Hidratação - Dica profissional

Cuido do meu cabelo em casa, exceto pra cortar, pintar ou dar marroquina, faço tudo eu mesmo. Sempre gostei e economizo muito. Como sempre ando com ele escovado a rotina é simples. No fim de semana lavo, hidrato, seco com o secador e faço chapinha, que dura a semana inteira e facilita minha vida demais!

  

Na´minha última ida ao salão, tonalizei o cabelo mais escuro (autorizada pelo meu médico) com o objetivo de deixá-lo mais sedoso e esconder os quebradinhos bem visíves com a falta da minha escova marroquina, refiz o corte, hidratei e escovei. No meio do tratamento bati um longo papo com meu cabeleleiro de anos, o Marcelo, que me explicou tudo sobre potencializar o efeito da hidratação. Nessa bate papo descobri que vinha fazendo tudo errado! rs

 

Normalmete fazia o seguinte, lavava com o shampoo da minha escolha, passava o condicionador, saia do banho, aplicava a hidratação e vinte minutos depois tirava e pronto. Errado!

 

 

Dicas de Marcelo:

 

Passo-a-passo da hidratação:

• Escolha o shampoo de acordo com o seu tipo de cabelo e de preferência sem sal.
• Lave o cabelo bem lavadinho passando o shampoo duas vezes pra remover a oleosidade.
• Retire totalmente o shampoo com água morna.
• Seque um pouco o cabelo com a toalha e aplique a hidratação.
• Enluve o cabelo mecha por mecha (Espalhar a hidratação).
• Espere o tempo recomemdado na embalagem da máscara;
• Enxágue com água fria removendo completamente o produto.
• Aplique o condicionador, no chuveiro mesmo e aguarde 2 minutos.
• Enxágue completamente também com água fria.

Pq?

O condicionado fecha as cutículas do cabelo, portanto, nunca deve ser aplicado antes da máscara, pois vai dificultar a sua penetração. A máscara deve ser aplicada após o shampoo (qua abre a cutícula do cabelo) e só após o seu enxágue, aplica-se o condicionador, que fecha novamente a cutícula e ajuda e reter as substâncias da máscara. Vocês sabiam?

 

Como não posso dar química do cabelo por conta de Bernardo, resolvi investir em bons produtos hidratantes, estou gostando muito e quero dividir aqui. Isso não é um publipost, o blog não ganha din din nenhum pra divulgar nada! rsrsrs

 

Shampoo e máscara Óleo Relax Slim da Kerastase:

 

 

Ao que se propõe o produto:

 

''Máscara de tratamento para cabelos secos, rebeldes e volumosos. Controla os fios rebeldes, garantindo forma aos fios. Nutre e auxilia na reconstrução da fibra capilarseca, suavizando os fios e garantindo a maciez e hidratação! Nutri-Huile: óleos de Shorea e Palma são associados a Derivados Catiônicos, Polímeros suavizantes e Silicone de brilho que garantem nutrição intensa, disciplina e maciez excepcionais.''

 

Minha opinião:

 

Vale cada centavo investido, diminuiu o bastante o volume do meu cabelo, que não é pouco. O deixou brilhoso e muito gostoso de tocar. A consistência é ótima e o cheiro também muito bom!

 

 

Beijos!

 

Nathalie 

Look Grávida - 22 Semanas

Minha semana foi bem corrida, mas consegui registrar a maioria dos looks que escolhi. Continuo usando as minhas roupas antigas, nenhuma aquisição de roupa de grávida, e cada dia aprendo um truque pra valorizar o corpo mesmo com a barriguinha saliente.

 

Dizem que quando a gente tem neném passa um período com saudades do barriga, é verdade? Se sim, tenho sérios riscos pois estou num apego danado com a minha! rsrsrs

 

Vamos lá...

 

Na segunda escolhi uma legging preta (quase já está andando sozinha pela cidade); um camisão de seda verde e sapatilhas. O cinto com elástico (confortável) deu o toque, ficou menos tudo solto e tirou a atenção do quadril que já está bem larguinho. Olha a diferença de com e sem:

 

 

 

Como já estou quase sem calças, na terça escolhi uma saia bandage (sim we can!) mais longa, e uma camisão de seda curtinho na frente e maior atrás, alonga a silhueta e esconde o bumbum.

 

 

 

Na quarta e quinta saí corrida e não deu tempo de fotografar.. =(

Sexta foi maratona, pro trabalho escolhi a velha legging preta companheira, um top e uma camisa de seda branca por cima, repeti o truque do cinto pra disfarçar o quadril. Com esse look fui trabalhar e ao jantar de aniversário de minha amiga, de lá passei em casa corrida, troquei por uma saia de tecido e uma sandália confortável e saí pra balada com o marido, segue o look 2x1

 

Dia:

 

 

Noite:

 

 

 

 

Domingo foi dia de visitar meus sogros queridos, fui bem confortável, se saia de tecido, top da hope (dica super boa, vou postar), e um casaquinho colorido pra completar. Olha o barrigão!!!

 

 

 

 

Estou amando tirar fotos grávida, e tenho caprichado cada vez mais nas escolhas e no meu bem estar. As pessoas curtem, comentam e a gente já ganha reforço extra na auto estima não é? Vamos valorizar o que temos de bom, nos olhar com carinho e sem julgamentos. Entenda que todo sentimento que cultivar, seu baby sentirá, portanto cultive os melhores!!

 

 

Muitos beijos,

 

 

Nathalie

 

Noite de balada!

Ontem a noite eu e marido resolvemos cair na "night" (saudades já!). Os nossos programas sempre são bem lights, jantar, prainha, churrasquinho em casa, mas desde que soube do show de Jorge Ben aqui em Salvador fiquei louca pra ir, adoro!

Minha semana foi correria pura, fim de ano chegando é sempre assim! Saí corrida do trabalho, passei no jantar de aniversário de uma grande amiga e em seguida fomos pra festa! Estou uma grávida muito ativa pro meu gosto! rs
E foi oi muuuuuuito bom! Lavamos a alma! Dançamos e suei muito, tudo regado a muita água mineral pra hidratar!
Sempre achei que seria importante pra mim manter a rotina das coisas bacanas e ontem tirei a prova. Calcei uma sandálinha confortável, uma roupa fresquinha e o principal, curti sem medo e frescura!

Obrigada amor! A noite foi deliciosa!

Foto de um momento top do show, Jorge Ben fez uma homenagem as mulheres e se esbaldou um monte! 
P.S: Fotos de celular= péssima qualidade, mas tá valendo!

 

 

 

Muito bom!!

O primeiro chute pro papai!

Ontem vivemos aqui em casa aqueles momentos que não dá pra esquecer nunca!

 

 

Estava esperando meu marido chegar do trabalho e ao chegar ele muito calmo me chamou pra nosso quarto me dizendo que queria  um momentinho com a minha barriga, com o nosso Bernardo.

Ele pôs pra tocar música clássica pra deixar nosso filhote bem calminho e ficamos em silêncio, eu emitindo todo meu amor e energias boas pra meu filho e ele tocando, acariciando minha barriga, com aquela mão quentinha e suave...

Até ontem Bernardo ainda não tinha chutado a ponto de sentirmos pelo lado de fora da barriga, na verdade meu marido ainda não havia o sentido. De de repente, no meio do nosso silêncio e daquele tamanho de amor, ele deu um chutinho, fraco mas absolutamente perceptível na mão do papai. Meu marido filou louco e me perguntou, amor, foi ele? E eu respondi que sim e não aguentamos de emoção.

 

 

É mágico demais poder interagir com nosso filho. Tomara que ele já consiga sentir o tamanho do nosso amor e da nossa expectativa com a sua chegada! O seu papai já te ama tanto que passou a noite em estado de graça pelo acontecido!

 

 

Essa imagem (não é da minha barriga) encontrei na internet e a acho linda demais...

 

 

Obrigada meu Deus pela saúde do nosso pequeno e pelo amor que reina e sempre reinará na nossa casa!

 

 

Nathalie

Estrias na gestação. Causas x Prevenção

Umas das minhas preocupações quando descobri que estava grávida era como me proteger das indesejáveis estrias. Tive estrias na adolescência daí já quis previnir para não desenvolver mais marquinhas na minha pele.

 

Vamos entender um pouco o que são as estrias e o porque estamos tão vulneráveis a elas principalmente na gestação.

 

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias afetam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes, coxas e nádegas. Cerca de 90% das mulheres atuais desenvolvem estrias durante a gravidez.

 

As estrias podem surgir de diversas formas, dentre elas:

• Efeito Sanfona
• Crescimento rápido
• Tempestade hormonal
• Excesso de exercícios
• Gravidez
• Ressecamento da pele

Na gestação já estamos expostas a alterações hormonas importantes e ainda há uma mudança grande no corpo. A barriga e os seios crescem, o quadril fica mais largo, a nossa pele não está preparada para alterações tão bruscas, e sem a elasticidade e hidratação necessárias, acaba "partindo", gerando as marcas inicialmente vermelhas e depois de cicatrizadas as marcas se tornam brancas e bem mais difíceis de tratar.

 

Minha dermatologista me explicou que o fator idade x gestação é decisivo no aparecimento de estrias. Quanto mais nova a mulher, mais pré-disposição ela terá. Mulheres até os vinte anos têm 90% de chance de adquirir estrias na gestação, enquanto a partir dos trinta, esse percentual cai para 16%. Interessante não é mesmo? Fatores como genética, alimentação, sedentarismo e o tabagismo devem ser levados em consideração para determinar a pré-disposição de cada mulher...

 

Mesmo não tendo garantias reais que se cuidar 100% elas não aparecerão, pois o fator genético é determinante, existem alguns cuidados que podemos seguir para evitá-las, e aqui vão as medidas que estou seguindo:

 

 

Controle de peso:

 

Mulher grávida deve sim controlar seu peso durante a gestação. Nada de confundir o momento mágico com passe livre para engordar e engordar. Uma mulher com IMC (Índice de Massa Corpórea dentro dos padrões saudáveis deve engordar no máximo 11kg entre os nove meses. Quanto menos peso você ganhar (dentro de padrões saudades avaliados pelo seu médico), além de saudável, a sua pele não esticará tanto = menos estrias.

Controle da alimentação, uma ida a uma boa nutricionista, escolhas saudáveis à mesa, evitar frituras, doces, gordura em excesso e refrigerantes... Praticar atividades físicas leves como a hidroginástica, pilates e a melhor e mais barata de todas, a boa e velha caminhada! Faz bem pro corpo e pra o cérebro (auto estima sem abalos!).

Eu mudei completamente a minha alimentação, eu sempre fui desligada quanto ao que colocava no prato, mas com a chegada do Bernardo as coisas mudaram mesmo. Não só pelo corpo, também para dar a meu filho toda a nutrição necessária ao seu desenvolvimento. Isso de fato fez toda diferença no controle de meu peso. Aliada a alimentação estou fazendo trinta minutos de caminhada cinco vezes e pilates duas vezes na semana. Meu obstetra me liberou e semana que vêm inicio também as drenagens linfáticas duas vezes na semana, para evitar os inchaços, a retenção hídrica e pra eliminar as toxinas...

 

 

Hidratação potente:

 

A pele "rasga" formando as estrias pois não tem elasticidade suficiente para resistir aos estica e puxa do crescimento do nosso corpo, portanto, quanto mais hidtratada, mas a pele responde melhor ao processo. Um bom hidratante ou óleo  duas vezes ao dia, evitar banhos muito quentes, pois eles retiram a umidade da pele, beber bastante líquido fazem um ótimo papel.

Como eu não suporto a consistência do óleo na minha pele, optei por dois hidratantes orientados pela minha dermatologista e liberados pelo meu obstetra.

 

Para o dia eu uso o MaterSkin, linha voltada para as mamães da Biolab. Adorei a consistência, o cheiro, a pele absorve super rápido e não dá aquela sensação de pele melecada que odeio. Não mancha as roupas e a pele fica super suave e gostosa de tocar.

 

 

 

E a noite, qaundo sinto a necessidade de uma hidratação mais pontente, estou usando o Eucerin 10% Uréia. Esse foi indicado pela minha dermato e também levei no meu obstetra por que fiquei um pouco preocupada se o % de uréia alto poderia ser absorvido e fazer mal ao meu baby. Com o ok dele, estou o usando todas as noites.

Ele não tem cheiro, tem uma consistencia grossa e gruda que é uma beleza na pele. Mesmo assim pra mim é ainda melhor que óleo. Ele tem uma hidratação tão potente que acordo com a pele brilhando. Também vende em farmácia, mas caso opte por ele não deixe de conversar com seu médico pra evitar algum tipo de intolerância ou reação.

 

 

 

É isso aí meninas, um pouco dos meus cuidados e dicas. Espero que sejam úteis!

 

Beijos,

 

Nathalie

As luzes e as cores do Natal...

Amo as festas de fim de ano, e esse ano quisemos entrar no clima natalino bem cedinho. Apesar de esse ano a ceia não ser aqui na minha casa e sim na casa dos meus sogros, gosto de ter minha casinha toda enfeitada para o fim de ano. Aprendi com a minha mãe, que sempre nos fez entender a beleza e o significado muito além do comercial que o Natal tem!

 

Esse é o nosso primeiro Natal na nossa casa, esperando Bernardo, o clima de amor e família transbordando pelo ar...Só temos à agradecer.

 

Comprei uma árvore maior do que as que já tivemos e dediquei uma noite para montá-la com todo carinho e bons pensamentos. Agradecendo a Deus por todas as conquistas. Cada bolinha, luz, presentinho que colocava imaginava como será no ano que vem, com meu filhote nos braços o apresentando o Natal! (Tô muito emocional mesmo!)

 

Comprei dois pisca-piscas pra deixá-la cheia de luz e uma cascatinha de estrelas pra enfeitar a varanda no nosso quarto.

 

A casa está linda e cheia de luz!

 

 

Vamos empenhar energia boa e paz em tudo que fazemos. A nossa rotina e realizações é fruto do que emitimos para o universo. Esse fim de ano, mais do que nunca, emita muito amor, paz e compaixão por aí!

 

 

Nossa árvore:

 

 

 

 

Beijos,

 

 

Nathalie

 

Look Grávida - 21 Semanas

 

O tempo está voando e eu ficando cada vez mais barrigudinha. Amando!

Não precisei, e nem quis comprar muita roupa para grávida, além de serem na maioria feínhas e sem corte, quando são mais transadas são caríssimas! A maioria das minhas roupas ainda me servem, exceto os jeans que já incomodam bastante na barriga e prefero evitá-los.

Ainda não ganhei nada de peso, perdi 2kg desde o começo da gravidez. Isso é bom pois engravidei acima do meu peso ideal, portanto, tenho que segurar a boca (não é fazer dieta e sim opções saudáveis) para controlar o peso até Bernado chegar!

 

Engraçado que grávida perdi a vergonha de tirar muitas fotos! Acho que o momento maternidade é tão especial que a gente quer mostrar pro mundo como é bom e lindo ser mãe!


Fotos de alguns looks que usei na minha 21º semana à espera de Bernardo (Não reparem na qualidade, são fotos tiradas do celular):



Pra trabalhar, comprei essa calça larguinha e de tecido molinho na Renner, super arrumadinha e confortável, a combinei com um top e a camisa de seda.

 

 

Leggings de todas as cores! Indispensáveis para as gravidinhas! Super confortáveis e combinam com tudo! Esse caimento e corte da camisa disfarçam bem os bracinhos roliços...

 

 

Também pro trabalho, vestido longo estampado com cinto abaixo dos seios e casaquinho molinho pra disfarçar o quadril:

 

 

No sábado passei a manhã no salão, e escolhi esse look mais despojado e à vontade:

 

 

Saia longa + camiseta compridinha ficam lindo com barrigão. Disfarçam o quadril mais avantajado natural da gravidez e é super confortável pra a correria do dia a dia.

 

 

Gravidez não é desculpa pra não se cuidar, muito pelo contrário, é um momento lindo, em que tudo gira em torno de uma vida que está por vir! Estimular a auto-estima a vaidade e um estilo de vida mais saudável nos faz mais seguras e tranquilas quanto a tantas mudanças físicas e emocionais em que estamos passando. Vou fazendo a minha parte! rs

Beijos,


Nathalie