1º Aniversário Bernardo - Piquenique do Bê

Dia 22/03 comemoramos o 1º aninho do pequeno, e como foi bom! Simples, colorido, cheio de amor! Tive uma experiência super gostosa, senti prazer em me envolver em cada detalhe. Manualmente, artesanalmente. Pensando e sentindo, sendo profundamente ajudada pelos amigos. Vendo a alegria no olhar dele! Foi bom mesmo!

Até um mês antes eu estávamos bem confusos se faríamos festa...Fui a alguns aniversários com ele, que curtiu muito, recebi o apoio e a motivação das amigas e decidi mergulhar...Convenci o maridão e partimos com a mão na massa! O que idealizamos foi um piquenique simples, para as crianças que convivem conosco e nossa família...Mas com a nossa cara, muita cor, frutas, alegria, comidinhas gostosa, opções mais saudáveis. 

Foi um grande trabalho de equipe, preciso falar de todos! rs Os doces foram preparados pessoalmente pela dinda do Bê, Camila, ela faz doces deliciosos! Tivemos também doces vivos, totalmente naturais que encomendei com uma amiga que manda muito bem nos crudívoros, a Vanessa (Buffet Florescer Doce), o bolo (um caso de amor a parte), e os salgados, que escolhemos a dedo, opções mais saudáveis e não menos deliciosas fizemos com a minha amiga Luana Cardoso (Cozinha da Cloe), muito top! Ela transmite amor aos pratos, que por sua vez agradam a todos os sentidos. O apoio gigante que recebi da minha amiga Simone, tanto na pilha pra fazer a coisa acontecer quanto no suporte! Na confecção de cada item eu enviava foto pelo whatsapp, pedia opinião, dicas. Ela sempre fofa e disposta a ajudar. A Dan, maridão, que ficou fazendo companhia nas madrugas, acreditou e curtiu demais a proposta...A Carol Lube, fotógrafa de mão cheia (Kuara Fotografia), que além de registrar poeticamente o dia, me ajudou com toda a arte e papelaria. Cada forminha, letrinha tinha a cara do piquenique, colamos tudo de um a um. Sozinha seria quase impossível! A Cátia minha secretária querida, que até colar tecido da decoração ajudou! No dia então? Quase pirou junto conosco! A minha eterna doula e amiga Carla, que foi com seu grupo artístico (Cia Pé na Terra) se apresentar, pro deleite das crianças! Aos meus sogros, ao dindo, aos amigos, convidados e o principal, ao aniversariante, meu pequeno, que justifica tudo, o mundo! Obrigada por terem nos ajudado a construir um dia que ficará pra sempre nas nossas memórias! 

Seguem algumas fotos do dia tão especial:

O bolo maravilhoso, todas as crianças podiam comer. Naked Cake de frutas tropicais. Sem glútem, sem leite. De farinha de côco, recheio de castanha de caju e côco queimado. Estava simplesmente delicioso!

As lembrancinhas que fiz manualmente, o Sr. cabeça de grama. Vinha um bilhetinho orientando como regar para que os "cabelos" (a grama), não pare de crescer! Fez o maior sucesso...

As delícias:

Pipoca!!

Mesa de guloseimas saudáveis, espalhei potinhos de bolinha de sabão também

Copos reutilizáveis:

Que venha o segundo! rs

Nathalie Pinheiro

Rede de Apoio - Tarde delícia!

O nascimento de Bê me incluiu em uma rede de apoio muito bacana, fiz amizades muito especiais com outras mães que estão no mesmo barco que eu. Periodicamente fazemos encontros, pra se ver, conversar, rir, comer, pedir colo...Falar coisas onde só nós somos capazes de nos entender plenamente. 

Ontem foi dia de encontro. E como sempre foi demais! Fomos pra casa da Lua, a ex-chef gourmet que abandonou temporariamente a carreira para se dedicar exclusivamente a sua pequena Cloe. Sábado passado a Cloe completou 1 ano, ela fez uma festa deliciosa, um super piquenique, embaixo da árvore, tema de passarinhos, lanches deliciosos, nutritivos e saudáveis, sucos de frutas, muito carinho e amor em cada detalhe. Como sobrou muitas dessas delícias, fomos fazer um lanchinho lá!

Que tarde gostosa. Sabe aquelas casas que a gente se sente abraçado ao chegar? É a casa da Lua! Muita poesia em cada detalhe da decoração, cada foto na parede, uma mesa de jantar de madeira grande, com cadeiras customizadas lindas de morrer, uma rede branca na varanda, vários potinhos de especiarias expostos na cozinha, um lanche bem servido, gostoso, onde somos capazes de sentir o capricho de quem fez. Como eu gosto assim! 

Nas nossas conversas a gente se encontra! E se delicia com os bebês. A Cloe deu um super beijo em Bê, cena mais linda! As meninas e as crias foram chegando e a tarde foi ficando mais gostosa. Cauê (7 meses) engatinha om uma rapidez fantástica pra idade dele, e a sua mãe Carol o deixa livre pra explorar, sem medo, no meio das conversas sempre nos surpreendemos com o pitoco passando por entre nossas pernas. A mais velha da Carol, Sophia (4 anos), garota inteligente, meiga, social, carinhosa, super atenta, dispondo sua atenção aos bebês menores, curtindo muito os docinhos crudívoros (apesar de ter se decepcionado por não encontrar um suculento brigadeiro) rsrs. A Lis e a Yasmin (1a; 11m), filhas da Lara e Tiaia, já inseparáveis, brincando juntas pra cima e pra baixo com seus vestidos de princesa! Bê estava um dengoso, a maioria do tempo no meu colo, acredito que ele esteja passando por um salto, talvez seu corpinho esteja se preparando e elaborando a nova habilidade de engatinhar, sinto que falta tão pouco...Ele tenta muito mas ainda não consegue, o tempo certo vai chegar! 

Assistimos juntas o parto de Sophia e discutimos muito sobre a violência obstétrica e a importância do respeito ao nascer, ao reflexo dessa falta de humanização, e como isso mexe com a gente! Nossa! Falamos das crias, de maquiagem, de parteira, de sexo, de lubrificante! hahaha 

Nós mulheres precisamos de viver em comunidade, uma rede de apoio é fundamental! Mulheres se cuidam, se protegem, se acolhem. Conflitos que se vivêssemos sozinhas pareceriam caóticos quando temos um apoio desses se tornam tão miudinhos... Nós mães somos tão bombardeadas por expectativas de comportamento, de criação, de postura. Nós aprendemos por exemplo que bebê deve dormir a noite inteira (o ideal), eu vivia em crise pois achava que Bê dormia mal, ele dorme as 20:30h e acorda sempre 2 ou 3x mama e dorme, na realidade mama dormindo. Eu gastava tanta energia me preocupando com isso, numa dessas rodas de bate papo entendi que isso é muito comum, é fisiologico! É o padrão dele, não há nada de errado, ou que precise ser modificado...Depois disso relaxei tanto que passei a dormir bem melhor, quando ele acorda amamento quase dormindo, as vezes nem lembro que acordamos! 

Recordações dos momentos com as meninas:

Festa da Cloe:

Bê, Valentina e suas mães babonas:

Nós e nossas crias:

Nathalie

Metamorfose Ambulante

Hoje parei para reler os posts antigos do blog, pra matar saudade, pra buscar inspiração pra voltar a postar... Como eu mudei! rsrs As coisas que pensava, que pregava, que fazia não são mais tão coerentes assim, sei que grande "culpa" disso é da maternidade, que nos transforma, nos mostra o mundo real, estou muito feliz com tais mudanças... Pensei até em apagar alguns posts, mas pensei melhor e não quero desconectar de quem eu já fui, e de como o processo de mudança é importante sempre!

Hoje recomeço a escrever, numa ótima fase da vida (tudo passou a ser muito melhor depois da chegada de Bê), me sinto mais conectada com meus instintos como mãe, companheira, mulher, conectada com meu companheiro, com o que de fato precisa ser feito. Tive coragem de abandonar um emprego maravilhoso para poder dedicar mais tempo ao meu filho (nunca imaginei ter essa coragem), encarei uma mudança forte de hábitos em prol de uma vida saudável aqui em casa (e estamos conseguindo), aprendi a observar muito mais e julgar muito menos (acho que com toda mãe deveria ser assim rs), Bê está cada dia mais lindo, inteligente, interativo, companheiro... Me faz um bem enorme poder acompanhar de perto seu desenvolvimento. Muitos medos, inseguranças e incertezas aquietaram, só porque consegui respirar e entender que tudo tem seu tempo de acontecer e não há porque apressar a vida....

Nesses meses sem posts várias coisas aconteceram por aqui. Bê já come, conseguimos os 6 meses de amamentação exclusiva, encarei o BLW (Vou fazer um post sobre) de cabeça mas tenho me questionado sobre mantê-lo exclusivamente. Encontrei uma pediatra maravilhosa que se encaixou com a nossa maneira de criar Bê. Viajamos de novo, Bê conheceu piscina, areia e mar... Eu descobri uma intolerância a glutén e perdi 9kg por eliminá-lo da minha alimentação (isso foi uma ótima mudança rs)...Tenho sentido uma vontade absurda de me desconectar das redes sociais pra prestar ainda mais atenção nos detalhes da vida real (isso tá sendo bem difícil)...

Enfim, de volta ao blog e com muita vontade de dividir várias coisas bacanas que estão acontecendo.

Nathalie 

A nossa cama compartilhada!

Da série paguei a língua é onde nosso filho dorme aqui em casa. Dizíamos sempre (eu e o marido), assim que Bernardo nascer vai dormir no quartinho dele! Porque dizíamos isso? Pois acreditávamos que estaríamos estimulando a sua independência (um bebê independente?) e preservando a nossa intimidade.

Agora conto como aconteceu:

Assim que Bê chegou eu tive certeza que não havia possibilidade de deixá-lo sozinho no quarto dele, porque?

1. Porque estávamos completamente apaixonados pelo nosso filho e sentiríamos muita falta de dormir perto.
2. Porque não nos conhecíamos, queríamos ficar perto pra entender como ajudá-lo.
3. Porque seria muito cansativo levantar e sair do quarto de hora em hora (era o intervalo que ele mamava), carregá-lo, amamentar, arrotar, fazer dormir...
4. Porque era muito gostoso estar ao lado dele.
5. E outros montes de motivos! rs

Daí a princípio colocamos o carrinho ao lado de nossa cama, ainda assim eu ficava vidrada o olhando dormir, com medo de sufocar, engasgar (paranoia de mãe de primeira viagem). Não achava o carrinho confortável pra ele, então montamos aquele berço apoio ao lado da cama. Ficou mais confortável mas sentíamos a dificuldade que ele tinha de se adaptar ali. Uma noite ele chorou muito e não sabíamos mais o que fazer para consolar. Demos banho de ofurô, colocamos música, massagem na barriga, verificamos fralda e nada! Beirando o desespero e instintivamente (sábio instinto materno), coloquei ele ao meu lado, no meio da nossa cama, e dei mama. Como um milagre Bê adormeceu calmo e feliz! O clique veio a partir daí. O melhor pra nós e pra o nosso filho é dormirmos juntos! Ali ele se sentiria seguro e tranquilo e nós também! Facilitaria a amamentação, o cansaço de acordar e levantar toda hora...

Comecei a pesquisar as consequências dessa estilo de dormir e me senti mais confortável ainda com a nossa decisão, pelo menos nos primeiros meses seria assim que funcionariam as coisas por aqui.

No blog Cientista que virou mãe tem um post muito bacana de que copiei algumas constatações que me confortaram e me identifico muito:

• O risco de sufocamento do bebê que dorme com o pai é tão grande quanto o risco de sufocamento da criança que dorme sozinha com travesseiro, cobertor, protetor de berço e mais um monte de adereços que podem contribuir para isso.
• O pediatra consultado diz que os bebês somente devem dormir no quarto dos pais durante o primeiro mês de vida, porque isso diminui a ansiedade e facilita a amamentação. Pergunta 1: se a amamentação, de acordo com o que recomenda a Organização Mundial de Saúde, deve ocorrer com exclusividade por no mínimo 6 meses e prolongadamente por 2 anos ou mais, por que práticas que a facilitem devem ser realizadas somente no primeiro mês? Pergunta 2: se a tão conhecida "ansiedade de separação" que acomete bebês tende a acontecer após o primeiro mês de vida, por que práticas que diminuam a ansiedade devem, também, ser realizadas somente no primeiro mês? O que acontece a  partir do 32o. dia de vida do bebê para que, a partir de então, ele não possa mais dormir com os pais? Isso não parece ser uma visão generalizadora demais, colocando todos os bebês em um pacote único, como se todos se comportassem da mesma maneira? Um bebê de 2 meses também não merece dormir menos ansioso? E a emocionalidade da mãe, onde entra nessa história? Será que dormir junto ao filho somente beneficia ao filho? Obviamente que não. As mães também são as beneficiadas, uma vez que precisam se levantar muito menos à noite para atender as necessidades do filho, dormir próximo estimula ainda mais a produção de leite e sono tende a ser mais restaurador do que quando o bebê dorme sozinho em seu quarto
• O risco de mortalidade associado à cama compartilhada é inferior ao risco de morte súbita do lactente quando este dorme sozinho em seu quarto. Em outras palavras: dormir sozinho em seu quarto aumenta as chances da morte súbita do recém nascido, pelo simples fato que qualquer alteração com o bebê demora muito mais para ser percebida, diminuindo também as chances de socorro.
• Um estudo realizado por pesquisadores do Departamento de Neurologia da Universidade da Californiaconclui que, na população investigada, a prática do co-sleeping melhora a qualidade do sono dos bebês, diminui o número de vezes que acordam à noite e, mais importante, diminui os riscos de morte pela síndrome da morte súbita do recém-nascido, ao contrário do que o senso comum, reforçado pelo alarmismo médico, acredita.
• Embora a matéria cite um estudo americano para dizer que 515 crianças pequenas morreram ao dividir a cama com os pais, outros grandes estudos mostram que, das centenas de crianças que morrem durante o sono, em todo o mundo, mais de 70% dormiam sozinhas... Dormir junto, portanto, não parece ter sido a causa dessas 515 crianças mortas...
• Os cuidados que devemos ter para fazer a cama compartilhada, na verdade, não são cuidados. É bom senso. Não dormir embriagado, sob efeito de psicotrópicos, com excesso de cobertores, são cuidados que todos devemos ter independente de onde dorme o filho. Fazer tudo isso quando o filho dorme separado não traz nenhum alívio, pelo contrário. Se ele precisar de você, estando longe, você também não vai poder ajudar...
• A matéria diz que, embora eu não dê detalhes da minha vida sexual, eu garanto que está tudo bem (risos, muitos risos). É, eu não dei detalhes. Mas garanto que a cama compartilhada não afeta a vida sexual de quem a pratica. Afinal de contas, criatividade não é importante apenas para a criação de filhos. É importantíssima, principalmente, para a vida do casal. Casal sem criatividade é casal triste. Quem compartilha a cama com o filho e diz que isso prejudicou a vida sexual, na verdade, está usando isso como desculpa para alguma outra questão... Se a vida sexual não está boa, não é porque seu bebê dorme junto com você. Pense bem o que está errado aí e responsabilize o que, de fato, precisa ser responsabilizado. Afinal de contas, não existe só a cama para as horas boas da vida. Ou estou errada?
• Sim, a criança pode aprender que os pais têm uma relação que não a envolvem, como afirma a psicanalista. Mas existem diversas formas de mostrar isso a uma criança, no dia-a-dia. Inclusive mostrando a ela que a relação do pai e da mãe não acontecem somente à noite, mas durante todo o tempo, enquanto, juntos, a criam com afeto e amor. 

Algumas medidas de segurança devem ser adotadas ao optar pela cama compartilhada, para proteção do bebê, seguem aqui:

- Sua cama deve ser absolutamente segura para seu bebê. A melhor escolha é colocar o colchão no chão, com a certeza de não existir nenhum vão onde seu bebê possa ficar preso. Tenha certeza de ter um colchão plano, firme e liso. Não permita que seu bebê durma em uma superfície macia, tal como cama d´água, sofá, colchões com a parte superior almofadada, poltronas em formato de “pufe” do tipo que se moldam ao corpo, ou qualquer outro móvel com estrutura flexível que possa ceder.

- Tenha certeza de ter lençóis sob medida, que permaneçam seguramente ajustados e não se soltem em caso de puxados.

- Se sua cama for elevada do chão utilize uma grade de segurança de estrutura entrelaçada para prevenir seu bebê de rolar para fora da cama e seja especialmente cuidadosa acerca de não existir nenhum espaço entre o colchão e a guarda da cabeceira da cama ou a guarda dos pés da cama.

OBSERVAÇÃO: Algumas grades de segurança projetadas para crianças mais velhas não são seguras para bebês porque possuem espaços em sua estrutura que possibilitam a passagem de pequenos corpos ou que estes fiquem presos nelas.

- Se sua cama é posicionada contra uma parede ou outro móvel verifique-a toda noite para ter certeza de que não existe nenhum espaço entre o colchão e a parede ou o móvel aonde o bebê possa ficar preso.

- A criança deve ser colocada entre a mãe e a parede ou a grade de proteção. O pai, irmãos, avós e babás não possuem a mesma consciência instintiva da localização do bebê como sua mãe. Mães: prestem atenção a sua sensibilidade pessoal ao bebê. O seu pequeno deve ser capaz de acordá-la através de um barulho ou movimento mínimo – normalmente até mesmo uma fungada ou ronco é suficiente. Se você descobrir que dorme tão profundamente que somente acorda quando seu bebê emite um choro alto, considere seriamente mudar o bebê para fora de sua cama, talvez para um berço próximo ou ao lado de sua cama.

- Utilize um colchão bem grande para fornecer amplitude de espaço e conforto para todos.

- Considere a possibilidade de uma arrumação de “cama acoplada”, aonde o berço ou segunda cama posiciona-se diretamente ao lado da cama principal.

- Tenha certeza de que o quarto aonde seu bebê dorme e todos os outros quartos a que ele possa ter acesso é a prova de crianças. (Imagine seu bebê engatinhando para fora da cama enquanto você dorme, para explorar a casa. Mesmo que ele não tenha feito isso - AINDA - você pode ter certeza de que eventualmente ele irá fazê-lo).

- Não durma com seu bebê se você tiver bebido álcool, se tiver usado qualquer droga ou medicação, se você em especial costuma dormir profundamente ou se está sofrendo privação de seu sono e acha difícil acordar-se.

- Não durma com seu bebê se você for uma pessoa grande, uma vez que um pai acima do peso constitui-se em risco provado para bebê, na situação da cama compartilhada. Não posso especificar uma tabela de correlação peso/bebê. Se o bebê rolar em sua direção, se existir inclinação ou depressão grande no colchão ou se você suspeita de qualquer outra situação de perigo, aja com segurança e acomode o bebê em um berço ou cama menor ao lado de sua cama.

- Remova todas as almofadas e cobertores durante os primeiros meses. Utilize extrema precaução quando introduzir almofadas ou cobertores, a medida que sei bebê fique maior. Vista o bebê e vocês de forma aquecida para dormir. (Uma dica para mamães que amamentam: como camiseta de baixo e para manter-se mais aquecida, vista uma camiseta comum ou de gola role antiga cortada pelo meio em direção à linha do decote). Tenha em mente que o calor do corpo aumenta o aquecimento durante a noite. Tenha certeza que seu bebê não ficará superaquecido.

- Não vista roupas de dormir com cordões ou fitas compridas. Não use jóia e se seu cabelo for longo, prenda-o para cima.

- Não utilize perfumes ou loções de aromas fortes que possam afetar os sentidos delicados de seu bebê.

- Não permita animais de estimação dormindo na cama com seu bebê.

- Nunca deixe seu bebê sozinho em uma cama de adulto a não ser que esta cama seja perfeitamente segura para ele, tal como um colchão firme no chão de um quarto a prova de criança, e somente quando você estiver por perto ou atenta, escutando o bebê através de um monitor (babá-eletrônica) confiável.

Dias antes de Bê completar 3 meses, me senti mais segura quanto a me "separar" um pouco dele, na verdade também já estava com muita  dor nas costas pois ficava toda torta com medo de machucá-lo na cama. Viajamos e aproveitei que houve uma mudança de rotina, quando chegamos em casa, marido desmontou o berço dele  e o montou no nosso quarto, sem a grade e encostado na parede, daí ficamos com uma baita cama compartilhada! Agora me sinto mais segura e confortável quanto a nossa dormida. Dias de salto de desenvolvimento, ou dias em que ele está dengoso carente, puxo pro meu lado e dormimos assim, coladinhos...

Daí me perguntam, até quando ele dormirá com vocês? Respondo, até quando estivermos felizes assim!

E sobre a vida íntima do casal? É muito mais divertido e estimulante explorar os outros tantos cômodos da casa enquanto o baby dorme. 

Aqui funciona assim, e com você? Me conta!

Nathalie

A primeira viagem em família!

O blog está paradinho por um ótimo motivo! Estamos viajando!

Fizemos a nossa primeira viagem com o pequeno que está amando! O destino é a linda cidade de Curitiba! Friozinho delícia! 

Na volta quero postar sobre a experiência de viajar com bebê pequeno, o que levar, cuidados e a minha experiência de como aproveitar o máximo!

Por enquanto algumas fotos daqui:

Até a volta!

Nathalie

Dia de vacina!

Ontem depois de postergar duas semanas (eu não queria de jeito nenhum ir sozinha) fomos dar a vacina de dois meses de Bê, ele está com dois meses e dezoito dias. Dan conseguiu sair mais cedo do trabalho e fomos juntos (marido, amo seu cuidado e atenção conosco! =*). Com 3 dias de vida ele tomou a BCG e a menina do posto errou 3 vezes a aplicação, o que me deixou um pouco traumatizada. Dessa vez fugi, realmente não me senti preparada para vê-lo sofrer apesar de saber que é pra sua proteção.

Aos dois meses as vacinas são:

Hepatite B (segunda dose)

É a vacina que protege contra a hepatite B, uma forma de infecção viral que pode ser adquirida em qualquer momento da vida. Ela é produzida de uma “parte” do vírus que causa a doença. É muito segura e eficaz. Devem ser administradas três doses para garantir proteção adequada.

 DTP (difteria, tétano e coqueluche, primeira dose)

Protege contra difteria (crupe), tétano e coqueluche (tosse comprida). É uma combinação de duas toxinas inativadas (tétano e difteria) e de produtos da bactéria causadora da coqueluche. A tríplice comum (contém a bactéria inteira da coqueluche) associa-se com diversos efeitos adversos após a aplicação, como febre e dor; com sua forma acelular (contém alguns produtos purificados da bactéria da coqueluche), as reações são muito mais leves. Deve ser aplicada em 3 doses e 2 reforços 

Hib (Haemophilus influenzae, primeira dose)

Protege contra a bactéria Haemophilus B, que é responsável por doenças graves como meningite, pneumonia e epiglotite (inflamação da glote, que leva à falta de ar). A vacina é composta de partes dessa bactéria e deve ser aplicada por via intramuscular. Devem ser administradas 3 doses e de 1 a 2 reforços. 

Pólio oral ou inativada (primeira dose)

Protege contra a paralisia infantil. Existem dois tipos de vacina: Sabin, ou trivalente oral, produzida com o vírus vivo atenuado, e Salk, ou injetável, produzida com o vírus inativado. Deve ser administrada em 3 doses e 2 reforços.

Rotavírus (primeira dose)

É uma vacina que protege contra o rotavírus, agente frequente de diarreia entre as crianças. É uma vacina com vírus atenuado e deve ser administrada por via oral em 2 doses.

Pneumocócica conjugada (primeira dose)

Protege contra o pneumococo, bactéria que causa meningite e pneumonia. A vacina conjugada é feita com 13 sorotipos de pneumococo. Deve ser administrada em 3 doses e 1 reforço.

Foram três furadas, a penta em uma perna e as outras duas na outra. Eu estava morrendo de medo dos efeitos colaterais da vacina, algumas amigas vacinaram seus filhos e relataram muita febre e dor, não queria ver meu bichinho sofrendo.
Eu não dei a rotavírus, após pesquisar muito sobre ação, efeitos colaterais e proteção, decidimos  (eu e meu marido) que não valeria a pena dar. 

Logo após a aplicação ele parou de chorar, veio pra casa quietinho no bebê conforto, dormiu o caminho todo. Em casa continuou rindo e interagindo normal por umas duas horas, pegou no sono e acordou super sensível. Bonzinho mas sentindo dorzinha na perna, choroso... Na vacina eles recebem uma quantidade enorme de vírus inativado, ou seja, o corpo entra numa batalha com a produção de anticorpos para combater  e deixar o corpo imune. É muito difícil que o bebê não fique nem molinho...
O deixei no meu colo a noite protegendo a sua perninha para não mexer, ele dormiu, acordava, choramingava e dormia. O coloquei na cama, ele dormiu a noite inteira, mas vez o outra choramingava assim... Muita peninha do mu bebê, mais ainda bem que não houve febre e ele conseguiu descansar.
Na manhã do dia seguinte ainda demonstrava certo incômodo que logo foi passando e a tarde ele estava 100%!

Agora é preparar o coração pra fazer tudo d novo aos 4 meses!


Nathalie

Dia de mulherzinha!

Hoje meu marido me deu um presentão! Foi comigo e passou horas no salão pra que eu pudesse tratar os cabelos (te amo seu lindo!) Não é futilidade não, pra o bem estar de todos eu precisava ajeitar essa juba de leão! kkk

Não estava dando conta de cuidar do cabelo, precisava de algo que transformasse estar com ele bonito em um banho, uma hidratação e vento! rsrs

Abri mão do cabelão, cortei e dei uma escova marroquina. Amei! Essa escova marroquina é tipo uma progressiva, mas sem formol. Ela é a base de uréia, super alisa e promete durar até 40 lavagens! Bom né? Agora tô livre pra cuidar do pitoco e me sentir uma mãe gatinha ao mesmo tempo né? rsrs

Por falar em pitoco, meu filho é um príncipe! Passou horas no salão com o papai, super tranquilão. Dormia, acordava, mamava, dormia... Super boa praça, presenteando a todos com seu sorriso lindo! Apesar de me sentir meio culpada de tirar ele da rotina, deu tudo certo, chegamos cedinho em casa e estou me sentindo outra! rsrs Aproveitei os intervalos dos procedimentos e fiz até unha e sobrancelha! Tô nova! 

Gostei de quebrar a rotina em um momento pra mim, foi super gostoso. É óbvio que para ser bom meu marido tinha que estar lá e Bê não se incomodar. Caso ele ficasse irritadinho era casa na hora! Sem pensar! Afinal o pequeno tá muito novinho e é sempre prioridade! Mas deu pra resgatar a mulher vaidosa e ficar tranquila por pelo menos uns dois meses!! rs (tempo de fazer a manutenção).

Amanhã teremos um encontro super gostoso de mães. O Maternaço. A pauta será um papo sobre amamentação, fraldas de pano modernas e slings, super legal! Vou lá com a família encontrar mães queridas e trocar informações úteis!

Post bem estilo diário... gosto tanto! rs

Nathalie

PATRA - Programa Social do Ministério Público

Estou procurando muito uma empregada doméstica fixa, mas está bem difícil. Enquanto não encontro, vou me virando com diaristas. Ter uma diarista que me agradasse 100% nunca foi fácil, não que eu seja exigente demais, mas porque mão de obra qualificada está cada vez  mais raro de se encontrar. A única "perfeita" que tive, deixou de me ajudar quando me mudei de casa, pois ficou inviável pela distância, é muito longe de onde ela reside, que sofrimento foi pra mim abrir mão...
Após me mudar encontrei uma bem tranquila, proativa e de confiança. As vezes ela pecava em bobagens mas conversando sempre dava pra manter. Antes do reveillon ela me avisou que não poderia mais me ajudar por havia arrumado um emprego de vendedora, fiquei feliz por ela e triste por mim, o que fazer?

Preciso de uma diarista de confiança (referência), que fique sozinha em casa pois nós dois (eu e meu marido) trabalhamos o dia inteiro, ela também precisa não ter medo de cachorro e precisa executar com atenção meus métodos de organização e listinhas de tarefas.

Lembrei que algum tempo uma amiga tinha me falado de um programa do ministério público, que selecionava e disponibilizava um cadastro de profissionais autônomos, inclusive diaristas. Eles checam referências, antecedentes criminais e fazem uma avaliação a cada dia trabalhado. Tive um pouco de dificuldade em encontrar o número mas fuçando o Google, encontrei a solução temporária para o meu problema.

Para que vocês entendam o que é o PATRA

(Fonte: http://www.mp.ba.gov.br/atuacao/cidadania/programas/estadual/emprego/patra.asp)

PATRA 

O Programa de Apoio ao Trabalhador Autônomo oferece serviços de profissionais autônomos e trabalha com um cadastro de mais de 1000 trabalhadores de diferentes especialidades. As categorias mais requisitadas pelos clientes são as de agente de limpeza, serviço de lavanderia, costureira, doceira, jardineiro, garçom, eletricista, carpinteiro, encanador, pedreiro, pintor e congeladora. O trabalhador é qualificado e encaminhado para as oportunidades de trabalho demandadas, durante um período que lhe permita a criação da sua própria clientela.

A qualificação assume papel relevante no processo, pois prepara o profissional para o enfrentamento dos desafios de um mercado cada vez mais competitivo.

Em 2003 foram atendidas mais de 76.000 solicitações de serviços. Para 2004, queremos ultrapassar a marca de 100.000 atendimentos, considerando as novas unidades de Itamaraju e Alagoinhas, que passam a oferecer o serviço.

A qualidade do serviço prestado aos usuários também é avaliada pelo PATRA. Obtivemos um índice de satisfação de clientes superior a 95%, o que vem garantindo um aumento contínuo das solicitações e dos atendimentos.

Endereços e telefones dos Postos. Onde você pode requisitar um profissional:
Salvador:	Av. Juracy Magalhães Jr., s/n, Rio Vermelho(atrás da CEASA do Rio Vermelho). Telefone: (71)3117-2828
Lauro de Freitas:	Estrada do Coco, km 02, Shopping Litoral Norte. Tel: (71)3378-1284;
Feira de Santana:	R. Des. Felinto Bastos, nº 450, Centro. Tel: (75)3623-5068;
Jequié:	R. da Itália, nº 20, Centro. Tel:(73)3525-9525;
Juazeiro:	Av. Dr. Rodolfo Viana, s/n, Shopping Águas Center. Tel: (74)3611-4851;
Vitória da Conquista:	R. Rotary Club, nº 107, Centro. Tel: (77)3424-1277.

Liguei pra lá semana passada e agendei um serviço de diarista para o dia seguinte sem nenhuma dificuldade. A profissional cumpre a carga horária de oito horas, das 8 às 17h, (são super pontuais) e com 1h de descanso para o almoço, que elas são orientadas a levar. O valor da diária é de R$58,60 e o transporte é por conta delas. Elas chegam com uma carta de encaminhamento com a descrição do que foi contratado, valor a ser pago e referências do cadastro no PATRA. 

Apesar de sabermos que mesmo com todo cuidado algo de ruim pode acontecer, já me dá uma sensação de segurança muito maior ter na minha casa um profissional que se caso haja algo de errado eu possa fazer queixa ou dividir a responsabilidade com alguém.

Caso o serviço ou a postura do profissional não lhe agrade, você pode ligar para o PATRA e dar sua opinião. Se quiser ficar com a mesma diarista sempre ou mudar toda semana, é também uma opção nossa. Ótimo não é?

No primeiro dia me atrasei no trabalho para aguardá-la, queria apresentar a Simba (meu cachorro), ver se sentia empatia por ela e explicar direitinho as atividades, gostei, não me arrependi.

Até encontrar a minha fixa, vou contratando minha ajuda pelo PATRA, mais cômodo, seguro e com o preço de mercado, para algumas regiões até mais baixo do que o de mercado.

Vale a pena tentar.

Beijos,

Nathalie

Bem vindo 2013!

Os últimos dias de 2012 foram de muita reflexão pra mim. Desacelerei (+ ou -), descansei e pensei em tudo que conquistei e quero conquistar em 2013. Sobre 2012 só tenho a agradecer a Deus por todas as graças alcançadas. A saúde, as conquistas no trabalho, a minha família, a meu marido maravilhoso, amigos sempre presentes, o maior presente que é Bernardo e até os tropeços e quedas, afinal com eles que mais aprendemos!

Já fiz a minha listinha e me dedicarei 100% a tudo que me propor em 2013!

Como postei aqui, recebi uns amigos na minha casa para os festejos de reveillon e organizei uma festinha para virarmos o ano. Fiquei super tensa para que todos ficassem confortáveis e bem acomodados e aproveitassem o máximo e graças a Deus foi tudo maravilhoso!
Tinha feito a encomenda da ceia completa numa delicatessen perto de casa, foi a melhor coisa pois estava tudo delicioso e só me preocupei em arrumar a mesa. Dan providenciou as bebidas, o gelo e a música. Corri com a ornamentação e a nossa turma adorou!! Foi meu primeiro reveillon em casa e adorei! Assim que me cansei, bateu o soninho, saí a francesa e fui pra minha caminha descansar! rs

Segue algumas fotos na nossa noite:


Mesa da ceia posta, hummmm:

Um pouco da ornamentação:

Meu amor:

Nossa turma, super queridos:

Adoro poder escrever no blog e tenho muitos planos para melhorá-lo, trazendo cada vez mais conteúdo consistente e útil para ajudar e dar leveza ao nosso dia a dia em 2013!
Desejo um ano novo abençoado e cheio de realizações para todos nós!!


Grande beijo!


Nathalie

Look de Grávida - 26 Semanas

Essas semanas de dezembro estão voando não é? Já entrei na 27º semana e estou super ansiosa com o último trimestre da gestação. As roupas ainda são as mesmas, mas a barriguinha cada vez mais saltando aos olhos, amo!

Segunda saí para um almoço de confraternização no trabalho por isso escolhi um vestido com um cintinho de oncinha marcando a cintura (o que resta dela! rs). Terça uma camisa social com elastano que quase não cabe mais, os botões se abriram algumas vezes, tá na hora de guardá-la pra depois que Bê nascer! kkk Quarta foi o amigo secreto das minhas amigas de trabalho, caprichei no vestido florido que fez o maior sucesso, a barriga super destacou e passei o dia num conforto só! Delícia!

Quinta almocei com o meu chefe e a minha equipe, saí assim mais leve mas dentro do escritório vesti um blazer preto pra ficar mais quentinha! Sexta não sei o que houve mas esqueci de tirar foto! Pelo menos registrei o que usei pra jantar a noite com o marido, ele adora que eu destaque o barrigão, daí coloquei um top preto com um maxi colar e uma saia de tecido mais folgadinha pra ficar confortável. Domingo trabalhei e optei pela minha camisa linda I Love My baby com legging e sapatilha preta, adoro preto, não tem jeito!

Na véspera de Natal para a ceia, caprichei no look, usei uma bandage amarela, com uma blusa canelada de seda, super linda e confortável, maxi colar que dispensa qualquer outro acessório e um saltinho pela ocasião não é? rs Meu marido me fez ganhar a noite dizendo que eu estava deslumbrante! Muito amor por esse lindo!

No almoço de Natal como é de costume, fomos pra casa de meus sogros, mais bandage colorida e uma camiseta básica branca, estava louca pra usar esse maxi colar rosa que comprei por uma pechincha na loja Santa Oportunidade. Lindo demais!

Overdose de looks não é? kkk

Uma ótima semana para nós!!

Nathalie

Organizando uma festinha em 5 passos!

Esse ano fui pega de surpresa quanto a programação de reveillon  queria algo mais leve e não compramos nenhuma festa, não programamos nada. Pensei em ir na praia e só, daí quatro casais de amigos também estavam com a mesma idéia e resolvemos fazer uma festinha aqui em casa, que é perto da praia, meia noite vamos lá, pulamos as ondinhas e voltamos pra nossa farra íntima sem agonia ou empurra empurra.

Com isso veio a preocupação, como organizar uma festa, mesmo com pouca gente que seja bacana e não falte nada? Vamos lá nos cinco passos importantes para uma reunião divertida e sem stress:

1) Estipular o orçamento e a quantidade de convidados:

É necessário que se estipule quanto se pode gastar pra fazer a reunião, esse é o ponto de partida para convidar e programar o evento. Definir se a anfitriã irá arcar com todas as despesas ou cada um convidado dará uma contribuição? Após o valor definido, fazer a listinha com os convidados e convidá-los via convite formal, e-mail, rede social. Como o padrão da sua festa e orçamento permitirem...

2)Definir o local e material suporte necessário:

Defina onde será a sua reunião. Lembre-se de adequá-lo a quantidade de convidados, afinal é muito desconfortável convidar um monte de gente pra um mini ap, da mesma forma que um mezanino gigante com quatro casais deixaria a festa com a maior pinta de desanimada. Além do espaço físico é necessário entender e providenciar cadeiras, puffs, mesas, freezer ou caixa térmica e muito gelo para acomodar a todos e manter a bebida gelada. Cerveja quente é o maior estraga festa que existe!

Se preocupe também  com o lavabo. A quantidade de papel higiênico, toalhinhas, sabonete devem ser providenciadas antes da festa. Esse ítem tem de que estar ok para o conforto de todos!

3) Calcular a quantidade de comida/bebida necessários:

Comida

-Se a festa tiver mini sanduíches ou salgadinhos = 15 unidades por pessoa;

-Se for um churrasco de duração média = 300 gramas de carne por pessoa. Se for durar o dia inteiro, aumente para 400 gramas por pessoa. Não esqueça dos acompanhamentos, que ajudam a balancear a necessidade de carne: arroz, saladas, pães, etc…

-Se for com mesa de frios e queijos = de 180 à 220 gramas de comida por pessoa, mais 3 pães de acompanhamento.

Bebida

-Espumante ou vinho = 1 garrafa para cada 4 convidados;

-Cerveja = 1 latinha e meia por pessoa (Se a cerveja for a única bebida da festa, aumente para 3 latinhas por pessoa);

-Vodka para drinks = 1 garrafa para cada 10 pessoas;

-Bebidas não alcoólicas (água, refrigerantes, sucos) = 400 ml por pessoa

4) Decorar o ambiente:

Pra fazer uma festa bacana dá pra ornamentar sem gastar muito. Corra pra essas casas de festas como Le Biscuit e Bazar do Valter (ambas em Salvador) e deixe a criatividade fluir... Boas opções são balões de soprar colados no teto com fita crepe e fitilhos enrolados caindo. Velas acesas e espalhadas pela casa fica lindo (cuidado com crianças); Como arranjo de mesa vale usar garrafas de vinho usadas com flores; Bonito e prático também é uma mesa com bastante frutas e frios arrumados em bandejas.

5) Relaxar e aproveitar a festa:

Agora que seus convidados estão chegando, a festa já está pronta e organizada, dê aquela caprichada no visual, coloca uma maquiagem bem marcante, receba seus convidados com o melhor sorriso e aproveite! Nada de stress e tensão para que tudo não saia da linha. Deixe seus amigos a vontade e peça para que eles se sintam livres para ajudar e curta muito!!!

Feliz festinhas de reveillon para todos!!

Nathalie

Gravidez x Produtividade

Desde de que descobri  a gravidez tento manter a performance em alta no trabalho, mas confesso que tive  altos e baixos. Tive alguns dias de muita preguiça e falta de concentração, adiei coisas importantes e transferi responsabilidades minhas, isso me incomodou, e MUITO. Valeu pra mim uma boa reflexão sobre o comportamento das futuras mamães no ambiente de trabalho.

Alguns fatores interferem na produtividade da mulher grávida. São os hormônios em ebulição, o cansaço físico e sono constante, os planos e confusões que vem junto com uma barriguinha pesada pra carregar, a "estabilidade" legal temporária que acaba dando a sensação que podemos nos permitir desacelerar um pouco...

Tem que ter jogo de cintura pra não confundir as coisas e perder o foco. E isso tudo pra mim não tem só o objetivo de me manter no meu emprego e sim me manter ativa e produtiva no mercado. Não perder a credibilidade e um nome construído com muita luta e afinco. Apesar de me sentir realizada cuidando de minha família, sinto que preciso do meu trabalho não só pela remuneração mas por sentir a necessidade de produzir algo com tudo que estudei e vivi.

No meu emprego tenho dado muita sorte, meu chefe apesar de muito acelerado e focado em alto desempenho, me deu uma certa liberdade e uma grande força durante a gravidez. Uma menor cobrança, menos pressão, flexibilidade de horários... Ele sabe o quanto tenho tentado manter o  ritmo e vive me aconselhando, calma, o momento que você está vivendo é espirituoso demais, não se cobre tanto! (um querido!), mas essa conquista tenho certeza que veio por eu ter tomado alguns cuidados na condução da minha nova rotina de grávida. 

Esses cuidados que penso importantes, queria dividir por aqui, pedir opiniões, entender o que vocês tem feito e como conduzem a rotina emprego x produtividade x família.

-Seja sincera, entenda seu momento:

Conte no trabalho sobre a gravidez assim que puder. Contei sobre a minha com 12 semanas, antes disso me sentiria insegura por ainda haver risco de aborto ou algum problema...Tive uma conversa sincera com meu gestor e o mantive informado sobre meus planos sobre a minha função e o meu futuro. Me dispus a entender o que ele esperava e deixei claro que não pretendia desacelerar até que meu corpo e ou limitações físicas pedissem isso.

-Se cuide, você vai precisar:

Para se manter disposta, é necessário cuidar ainda mais da saúde do seu corpo. Pratique uma atividade física regular (com orientação do seu médico), coma bem e beba bastante líquido. Vejo uma relação direta entre produtividade e bem estar. Sem praticar a minha atividade física fico muito preguiçosa e muito sonolenta e toda vez que como bobagem piora ainda mais, aumenta azia, o mal estar e fico muito menos concentrada. Me alongo, me levanto da minha mesa a cada uma hora pra ativar a circulação, faço minha caminhada e como muito bem, de três em três horas. Minha bolsa vive cheia de lanches leves e uma garrafa de 750ml não sai da minha mesa.

-Gravidez não é doença, não dramatize:

Apesar de ser um momento lindo, mágico e muito especial não te limita (exceto casos de gravidez de risco). Não seja chata e exija muita atenção e cuidado das pessoas, isso é frescura. Haja com naturalidade e peça ajuda se precisar. Entendo que se estou fisicamente bem, não há necessidade de muitas regalias e alterações de rotina. Isso deixa a rotina mais tranquila e produtiva para todos a sua volta... 

-Se organize:

Não tem jeito, na gravidez a maioria de nós ficamos esquecidas e um pouco desconcentradas. Para minimizar esse problema, se organize nas suas rotinas. Tenho listas em todo canto. No celular para as pendências pessoais, na minha mesa com as prioridades de executar e na minha caixa de e-mails marco todos que ainda não li ou que preciso dar andamento. Isso deveria ser uma ação de antes de estar grávida, mas confesso que era muito menos cuidadosa quanto a isso. Vou para reuniões com caneta e papel na mão sempre, anoto tudo que é importante, sempre.

Aqui, seguem nossos direitos, assegurados por lei durante a gestação:

Fonte: (http://www.e-familynet.com)

DIREITOS NO TRABALHO (Garantidos pelas leis trabalhistas - CLT) 

• Sempre que você for às consultas de pré-natal ou fizer algum exame necessário ao acompanhamento de sua gravidez, solicite ao serviço de saúde uma DECLARAÇÃO DE COMPARECIMENTO. Apresentando esta declaração à sua chefia você terá sua falta justificada no trabalho.

• Você tem o direito de mudar de função ou setor no seu trabalho, caso o mesmo possa provocar problemas para a sua saúde ou a do bebê. Para isso, apresente à gerência um atestado médico comprovando que você precisa mudar de função.

• Enquanto estiver grávida, e até cinco meses após o parto, você tem estabilidade no emprego e não pode ser demitida, a não ser por "justa causa", isto é, nos casos previstos pela legislação trabalhista (se cometer algum crime, como roubo ou homicídio, por exemplo).

• Você tem direito a uma licença-maternidade de 120 dias - recebendo salário integral e benefícios legais - a partir do oitavo mês de gestação.

• Até o bebê completar seis meses, você tem direito de ser dispensada do seu trabalho todos os dias, por dois períodos de trinta minutos, para amamentar.

• O seu companheiro tem direito a uma licença-paternidade de cinco dias, logo após o nascimento do bebê.

Todas as opiniões desse post são totalmente pessoais e vêm funcionando comigo, consegui estar num patamar em que as coisas não mudaram muito. Agora na reta final é necessário mais foco ainda, pois quero deixar todas as minhas rotinas organizadas para que qualquer pessoa que esteja no meu lugar na minha licença assuma sem impacto ou dificuldades. E que ao voltar, tenha a menor dificuldade possível da readaptação.

E vocês, o que acham? Dividam sobre o que pensam sobre esse momento!

Nathalie