1º Aniversário Bernardo - Piquenique do Bê

Dia 22/03 comemoramos o 1º aninho do pequeno, e como foi bom! Simples, colorido, cheio de amor! Tive uma experiência super gostosa, senti prazer em me envolver em cada detalhe. Manualmente, artesanalmente. Pensando e sentindo, sendo profundamente ajudada pelos amigos. Vendo a alegria no olhar dele! Foi bom mesmo!

Até um mês antes eu estávamos bem confusos se faríamos festa...Fui a alguns aniversários com ele, que curtiu muito, recebi o apoio e a motivação das amigas e decidi mergulhar...Convenci o maridão e partimos com a mão na massa! O que idealizamos foi um piquenique simples, para as crianças que convivem conosco e nossa família...Mas com a nossa cara, muita cor, frutas, alegria, comidinhas gostosa, opções mais saudáveis. 

Foi um grande trabalho de equipe, preciso falar de todos! rs Os doces foram preparados pessoalmente pela dinda do Bê, Camila, ela faz doces deliciosos! Tivemos também doces vivos, totalmente naturais que encomendei com uma amiga que manda muito bem nos crudívoros, a Vanessa (Buffet Florescer Doce), o bolo (um caso de amor a parte), e os salgados, que escolhemos a dedo, opções mais saudáveis e não menos deliciosas fizemos com a minha amiga Luana Cardoso (Cozinha da Cloe), muito top! Ela transmite amor aos pratos, que por sua vez agradam a todos os sentidos. O apoio gigante que recebi da minha amiga Simone, tanto na pilha pra fazer a coisa acontecer quanto no suporte! Na confecção de cada item eu enviava foto pelo whatsapp, pedia opinião, dicas. Ela sempre fofa e disposta a ajudar. A Dan, maridão, que ficou fazendo companhia nas madrugas, acreditou e curtiu demais a proposta...A Carol Lube, fotógrafa de mão cheia (Kuara Fotografia), que além de registrar poeticamente o dia, me ajudou com toda a arte e papelaria. Cada forminha, letrinha tinha a cara do piquenique, colamos tudo de um a um. Sozinha seria quase impossível! A Cátia minha secretária querida, que até colar tecido da decoração ajudou! No dia então? Quase pirou junto conosco! A minha eterna doula e amiga Carla, que foi com seu grupo artístico (Cia Pé na Terra) se apresentar, pro deleite das crianças! Aos meus sogros, ao dindo, aos amigos, convidados e o principal, ao aniversariante, meu pequeno, que justifica tudo, o mundo! Obrigada por terem nos ajudado a construir um dia que ficará pra sempre nas nossas memórias! 

Seguem algumas fotos do dia tão especial:

O bolo maravilhoso, todas as crianças podiam comer. Naked Cake de frutas tropicais. Sem glútem, sem leite. De farinha de côco, recheio de castanha de caju e côco queimado. Estava simplesmente delicioso!

As lembrancinhas que fiz manualmente, o Sr. cabeça de grama. Vinha um bilhetinho orientando como regar para que os "cabelos" (a grama), não pare de crescer! Fez o maior sucesso...

As delícias:

Pipoca!!

Mesa de guloseimas saudáveis, espalhei potinhos de bolinha de sabão também

Copos reutilizáveis:

Que venha o segundo! rs

Nathalie Pinheiro

Rede de Apoio - Tarde delícia!

O nascimento de Bê me incluiu em uma rede de apoio muito bacana, fiz amizades muito especiais com outras mães que estão no mesmo barco que eu. Periodicamente fazemos encontros, pra se ver, conversar, rir, comer, pedir colo...Falar coisas onde só nós somos capazes de nos entender plenamente. 

Ontem foi dia de encontro. E como sempre foi demais! Fomos pra casa da Lua, a ex-chef gourmet que abandonou temporariamente a carreira para se dedicar exclusivamente a sua pequena Cloe. Sábado passado a Cloe completou 1 ano, ela fez uma festa deliciosa, um super piquenique, embaixo da árvore, tema de passarinhos, lanches deliciosos, nutritivos e saudáveis, sucos de frutas, muito carinho e amor em cada detalhe. Como sobrou muitas dessas delícias, fomos fazer um lanchinho lá!

Que tarde gostosa. Sabe aquelas casas que a gente se sente abraçado ao chegar? É a casa da Lua! Muita poesia em cada detalhe da decoração, cada foto na parede, uma mesa de jantar de madeira grande, com cadeiras customizadas lindas de morrer, uma rede branca na varanda, vários potinhos de especiarias expostos na cozinha, um lanche bem servido, gostoso, onde somos capazes de sentir o capricho de quem fez. Como eu gosto assim! 

Nas nossas conversas a gente se encontra! E se delicia com os bebês. A Cloe deu um super beijo em Bê, cena mais linda! As meninas e as crias foram chegando e a tarde foi ficando mais gostosa. Cauê (7 meses) engatinha om uma rapidez fantástica pra idade dele, e a sua mãe Carol o deixa livre pra explorar, sem medo, no meio das conversas sempre nos surpreendemos com o pitoco passando por entre nossas pernas. A mais velha da Carol, Sophia (4 anos), garota inteligente, meiga, social, carinhosa, super atenta, dispondo sua atenção aos bebês menores, curtindo muito os docinhos crudívoros (apesar de ter se decepcionado por não encontrar um suculento brigadeiro) rsrs. A Lis e a Yasmin (1a; 11m), filhas da Lara e Tiaia, já inseparáveis, brincando juntas pra cima e pra baixo com seus vestidos de princesa! Bê estava um dengoso, a maioria do tempo no meu colo, acredito que ele esteja passando por um salto, talvez seu corpinho esteja se preparando e elaborando a nova habilidade de engatinhar, sinto que falta tão pouco...Ele tenta muito mas ainda não consegue, o tempo certo vai chegar! 

Assistimos juntas o parto de Sophia e discutimos muito sobre a violência obstétrica e a importância do respeito ao nascer, ao reflexo dessa falta de humanização, e como isso mexe com a gente! Nossa! Falamos das crias, de maquiagem, de parteira, de sexo, de lubrificante! hahaha 

Nós mulheres precisamos de viver em comunidade, uma rede de apoio é fundamental! Mulheres se cuidam, se protegem, se acolhem. Conflitos que se vivêssemos sozinhas pareceriam caóticos quando temos um apoio desses se tornam tão miudinhos... Nós mães somos tão bombardeadas por expectativas de comportamento, de criação, de postura. Nós aprendemos por exemplo que bebê deve dormir a noite inteira (o ideal), eu vivia em crise pois achava que Bê dormia mal, ele dorme as 20:30h e acorda sempre 2 ou 3x mama e dorme, na realidade mama dormindo. Eu gastava tanta energia me preocupando com isso, numa dessas rodas de bate papo entendi que isso é muito comum, é fisiologico! É o padrão dele, não há nada de errado, ou que precise ser modificado...Depois disso relaxei tanto que passei a dormir bem melhor, quando ele acorda amamento quase dormindo, as vezes nem lembro que acordamos! 

Recordações dos momentos com as meninas:

Festa da Cloe:

Bê, Valentina e suas mães babonas:

Nós e nossas crias:

Nathalie

A nossa cama compartilhada!

Da série paguei a língua é onde nosso filho dorme aqui em casa. Dizíamos sempre (eu e o marido), assim que Bernardo nascer vai dormir no quartinho dele! Porque dizíamos isso? Pois acreditávamos que estaríamos estimulando a sua independência (um bebê independente?) e preservando a nossa intimidade.

Agora conto como aconteceu:

Assim que Bê chegou eu tive certeza que não havia possibilidade de deixá-lo sozinho no quarto dele, porque?

1. Porque estávamos completamente apaixonados pelo nosso filho e sentiríamos muita falta de dormir perto.
2. Porque não nos conhecíamos, queríamos ficar perto pra entender como ajudá-lo.
3. Porque seria muito cansativo levantar e sair do quarto de hora em hora (era o intervalo que ele mamava), carregá-lo, amamentar, arrotar, fazer dormir...
4. Porque era muito gostoso estar ao lado dele.
5. E outros montes de motivos! rs

Daí a princípio colocamos o carrinho ao lado de nossa cama, ainda assim eu ficava vidrada o olhando dormir, com medo de sufocar, engasgar (paranoia de mãe de primeira viagem). Não achava o carrinho confortável pra ele, então montamos aquele berço apoio ao lado da cama. Ficou mais confortável mas sentíamos a dificuldade que ele tinha de se adaptar ali. Uma noite ele chorou muito e não sabíamos mais o que fazer para consolar. Demos banho de ofurô, colocamos música, massagem na barriga, verificamos fralda e nada! Beirando o desespero e instintivamente (sábio instinto materno), coloquei ele ao meu lado, no meio da nossa cama, e dei mama. Como um milagre Bê adormeceu calmo e feliz! O clique veio a partir daí. O melhor pra nós e pra o nosso filho é dormirmos juntos! Ali ele se sentiria seguro e tranquilo e nós também! Facilitaria a amamentação, o cansaço de acordar e levantar toda hora...

Comecei a pesquisar as consequências dessa estilo de dormir e me senti mais confortável ainda com a nossa decisão, pelo menos nos primeiros meses seria assim que funcionariam as coisas por aqui.

No blog Cientista que virou mãe tem um post muito bacana de que copiei algumas constatações que me confortaram e me identifico muito:

• O risco de sufocamento do bebê que dorme com o pai é tão grande quanto o risco de sufocamento da criança que dorme sozinha com travesseiro, cobertor, protetor de berço e mais um monte de adereços que podem contribuir para isso.
• O pediatra consultado diz que os bebês somente devem dormir no quarto dos pais durante o primeiro mês de vida, porque isso diminui a ansiedade e facilita a amamentação. Pergunta 1: se a amamentação, de acordo com o que recomenda a Organização Mundial de Saúde, deve ocorrer com exclusividade por no mínimo 6 meses e prolongadamente por 2 anos ou mais, por que práticas que a facilitem devem ser realizadas somente no primeiro mês? Pergunta 2: se a tão conhecida "ansiedade de separação" que acomete bebês tende a acontecer após o primeiro mês de vida, por que práticas que diminuam a ansiedade devem, também, ser realizadas somente no primeiro mês? O que acontece a  partir do 32o. dia de vida do bebê para que, a partir de então, ele não possa mais dormir com os pais? Isso não parece ser uma visão generalizadora demais, colocando todos os bebês em um pacote único, como se todos se comportassem da mesma maneira? Um bebê de 2 meses também não merece dormir menos ansioso? E a emocionalidade da mãe, onde entra nessa história? Será que dormir junto ao filho somente beneficia ao filho? Obviamente que não. As mães também são as beneficiadas, uma vez que precisam se levantar muito menos à noite para atender as necessidades do filho, dormir próximo estimula ainda mais a produção de leite e sono tende a ser mais restaurador do que quando o bebê dorme sozinho em seu quarto
• O risco de mortalidade associado à cama compartilhada é inferior ao risco de morte súbita do lactente quando este dorme sozinho em seu quarto. Em outras palavras: dormir sozinho em seu quarto aumenta as chances da morte súbita do recém nascido, pelo simples fato que qualquer alteração com o bebê demora muito mais para ser percebida, diminuindo também as chances de socorro.
• Um estudo realizado por pesquisadores do Departamento de Neurologia da Universidade da Californiaconclui que, na população investigada, a prática do co-sleeping melhora a qualidade do sono dos bebês, diminui o número de vezes que acordam à noite e, mais importante, diminui os riscos de morte pela síndrome da morte súbita do recém-nascido, ao contrário do que o senso comum, reforçado pelo alarmismo médico, acredita.
• Embora a matéria cite um estudo americano para dizer que 515 crianças pequenas morreram ao dividir a cama com os pais, outros grandes estudos mostram que, das centenas de crianças que morrem durante o sono, em todo o mundo, mais de 70% dormiam sozinhas... Dormir junto, portanto, não parece ter sido a causa dessas 515 crianças mortas...
• Os cuidados que devemos ter para fazer a cama compartilhada, na verdade, não são cuidados. É bom senso. Não dormir embriagado, sob efeito de psicotrópicos, com excesso de cobertores, são cuidados que todos devemos ter independente de onde dorme o filho. Fazer tudo isso quando o filho dorme separado não traz nenhum alívio, pelo contrário. Se ele precisar de você, estando longe, você também não vai poder ajudar...
• A matéria diz que, embora eu não dê detalhes da minha vida sexual, eu garanto que está tudo bem (risos, muitos risos). É, eu não dei detalhes. Mas garanto que a cama compartilhada não afeta a vida sexual de quem a pratica. Afinal de contas, criatividade não é importante apenas para a criação de filhos. É importantíssima, principalmente, para a vida do casal. Casal sem criatividade é casal triste. Quem compartilha a cama com o filho e diz que isso prejudicou a vida sexual, na verdade, está usando isso como desculpa para alguma outra questão... Se a vida sexual não está boa, não é porque seu bebê dorme junto com você. Pense bem o que está errado aí e responsabilize o que, de fato, precisa ser responsabilizado. Afinal de contas, não existe só a cama para as horas boas da vida. Ou estou errada?
• Sim, a criança pode aprender que os pais têm uma relação que não a envolvem, como afirma a psicanalista. Mas existem diversas formas de mostrar isso a uma criança, no dia-a-dia. Inclusive mostrando a ela que a relação do pai e da mãe não acontecem somente à noite, mas durante todo o tempo, enquanto, juntos, a criam com afeto e amor. 

Algumas medidas de segurança devem ser adotadas ao optar pela cama compartilhada, para proteção do bebê, seguem aqui:

- Sua cama deve ser absolutamente segura para seu bebê. A melhor escolha é colocar o colchão no chão, com a certeza de não existir nenhum vão onde seu bebê possa ficar preso. Tenha certeza de ter um colchão plano, firme e liso. Não permita que seu bebê durma em uma superfície macia, tal como cama d´água, sofá, colchões com a parte superior almofadada, poltronas em formato de “pufe” do tipo que se moldam ao corpo, ou qualquer outro móvel com estrutura flexível que possa ceder.

- Tenha certeza de ter lençóis sob medida, que permaneçam seguramente ajustados e não se soltem em caso de puxados.

- Se sua cama for elevada do chão utilize uma grade de segurança de estrutura entrelaçada para prevenir seu bebê de rolar para fora da cama e seja especialmente cuidadosa acerca de não existir nenhum espaço entre o colchão e a guarda da cabeceira da cama ou a guarda dos pés da cama.

OBSERVAÇÃO: Algumas grades de segurança projetadas para crianças mais velhas não são seguras para bebês porque possuem espaços em sua estrutura que possibilitam a passagem de pequenos corpos ou que estes fiquem presos nelas.

- Se sua cama é posicionada contra uma parede ou outro móvel verifique-a toda noite para ter certeza de que não existe nenhum espaço entre o colchão e a parede ou o móvel aonde o bebê possa ficar preso.

- A criança deve ser colocada entre a mãe e a parede ou a grade de proteção. O pai, irmãos, avós e babás não possuem a mesma consciência instintiva da localização do bebê como sua mãe. Mães: prestem atenção a sua sensibilidade pessoal ao bebê. O seu pequeno deve ser capaz de acordá-la através de um barulho ou movimento mínimo – normalmente até mesmo uma fungada ou ronco é suficiente. Se você descobrir que dorme tão profundamente que somente acorda quando seu bebê emite um choro alto, considere seriamente mudar o bebê para fora de sua cama, talvez para um berço próximo ou ao lado de sua cama.

- Utilize um colchão bem grande para fornecer amplitude de espaço e conforto para todos.

- Considere a possibilidade de uma arrumação de “cama acoplada”, aonde o berço ou segunda cama posiciona-se diretamente ao lado da cama principal.

- Tenha certeza de que o quarto aonde seu bebê dorme e todos os outros quartos a que ele possa ter acesso é a prova de crianças. (Imagine seu bebê engatinhando para fora da cama enquanto você dorme, para explorar a casa. Mesmo que ele não tenha feito isso - AINDA - você pode ter certeza de que eventualmente ele irá fazê-lo).

- Não durma com seu bebê se você tiver bebido álcool, se tiver usado qualquer droga ou medicação, se você em especial costuma dormir profundamente ou se está sofrendo privação de seu sono e acha difícil acordar-se.

- Não durma com seu bebê se você for uma pessoa grande, uma vez que um pai acima do peso constitui-se em risco provado para bebê, na situação da cama compartilhada. Não posso especificar uma tabela de correlação peso/bebê. Se o bebê rolar em sua direção, se existir inclinação ou depressão grande no colchão ou se você suspeita de qualquer outra situação de perigo, aja com segurança e acomode o bebê em um berço ou cama menor ao lado de sua cama.

- Remova todas as almofadas e cobertores durante os primeiros meses. Utilize extrema precaução quando introduzir almofadas ou cobertores, a medida que sei bebê fique maior. Vista o bebê e vocês de forma aquecida para dormir. (Uma dica para mamães que amamentam: como camiseta de baixo e para manter-se mais aquecida, vista uma camiseta comum ou de gola role antiga cortada pelo meio em direção à linha do decote). Tenha em mente que o calor do corpo aumenta o aquecimento durante a noite. Tenha certeza que seu bebê não ficará superaquecido.

- Não vista roupas de dormir com cordões ou fitas compridas. Não use jóia e se seu cabelo for longo, prenda-o para cima.

- Não utilize perfumes ou loções de aromas fortes que possam afetar os sentidos delicados de seu bebê.

- Não permita animais de estimação dormindo na cama com seu bebê.

- Nunca deixe seu bebê sozinho em uma cama de adulto a não ser que esta cama seja perfeitamente segura para ele, tal como um colchão firme no chão de um quarto a prova de criança, e somente quando você estiver por perto ou atenta, escutando o bebê através de um monitor (babá-eletrônica) confiável.

Dias antes de Bê completar 3 meses, me senti mais segura quanto a me "separar" um pouco dele, na verdade também já estava com muita  dor nas costas pois ficava toda torta com medo de machucá-lo na cama. Viajamos e aproveitei que houve uma mudança de rotina, quando chegamos em casa, marido desmontou o berço dele  e o montou no nosso quarto, sem a grade e encostado na parede, daí ficamos com uma baita cama compartilhada! Agora me sinto mais segura e confortável quanto a nossa dormida. Dias de salto de desenvolvimento, ou dias em que ele está dengoso carente, puxo pro meu lado e dormimos assim, coladinhos...

Daí me perguntam, até quando ele dormirá com vocês? Respondo, até quando estivermos felizes assim!

E sobre a vida íntima do casal? É muito mais divertido e estimulante explorar os outros tantos cômodos da casa enquanto o baby dorme. 

Aqui funciona assim, e com você? Me conta!

Nathalie

Dia de vacina!

Ontem depois de postergar duas semanas (eu não queria de jeito nenhum ir sozinha) fomos dar a vacina de dois meses de Bê, ele está com dois meses e dezoito dias. Dan conseguiu sair mais cedo do trabalho e fomos juntos (marido, amo seu cuidado e atenção conosco! =*). Com 3 dias de vida ele tomou a BCG e a menina do posto errou 3 vezes a aplicação, o que me deixou um pouco traumatizada. Dessa vez fugi, realmente não me senti preparada para vê-lo sofrer apesar de saber que é pra sua proteção.

Aos dois meses as vacinas são:

Hepatite B (segunda dose)

É a vacina que protege contra a hepatite B, uma forma de infecção viral que pode ser adquirida em qualquer momento da vida. Ela é produzida de uma “parte” do vírus que causa a doença. É muito segura e eficaz. Devem ser administradas três doses para garantir proteção adequada.

 DTP (difteria, tétano e coqueluche, primeira dose)

Protege contra difteria (crupe), tétano e coqueluche (tosse comprida). É uma combinação de duas toxinas inativadas (tétano e difteria) e de produtos da bactéria causadora da coqueluche. A tríplice comum (contém a bactéria inteira da coqueluche) associa-se com diversos efeitos adversos após a aplicação, como febre e dor; com sua forma acelular (contém alguns produtos purificados da bactéria da coqueluche), as reações são muito mais leves. Deve ser aplicada em 3 doses e 2 reforços 

Hib (Haemophilus influenzae, primeira dose)

Protege contra a bactéria Haemophilus B, que é responsável por doenças graves como meningite, pneumonia e epiglotite (inflamação da glote, que leva à falta de ar). A vacina é composta de partes dessa bactéria e deve ser aplicada por via intramuscular. Devem ser administradas 3 doses e de 1 a 2 reforços. 

Pólio oral ou inativada (primeira dose)

Protege contra a paralisia infantil. Existem dois tipos de vacina: Sabin, ou trivalente oral, produzida com o vírus vivo atenuado, e Salk, ou injetável, produzida com o vírus inativado. Deve ser administrada em 3 doses e 2 reforços.

Rotavírus (primeira dose)

É uma vacina que protege contra o rotavírus, agente frequente de diarreia entre as crianças. É uma vacina com vírus atenuado e deve ser administrada por via oral em 2 doses.

Pneumocócica conjugada (primeira dose)

Protege contra o pneumococo, bactéria que causa meningite e pneumonia. A vacina conjugada é feita com 13 sorotipos de pneumococo. Deve ser administrada em 3 doses e 1 reforço.

Foram três furadas, a penta em uma perna e as outras duas na outra. Eu estava morrendo de medo dos efeitos colaterais da vacina, algumas amigas vacinaram seus filhos e relataram muita febre e dor, não queria ver meu bichinho sofrendo.
Eu não dei a rotavírus, após pesquisar muito sobre ação, efeitos colaterais e proteção, decidimos  (eu e meu marido) que não valeria a pena dar. 

Logo após a aplicação ele parou de chorar, veio pra casa quietinho no bebê conforto, dormiu o caminho todo. Em casa continuou rindo e interagindo normal por umas duas horas, pegou no sono e acordou super sensível. Bonzinho mas sentindo dorzinha na perna, choroso... Na vacina eles recebem uma quantidade enorme de vírus inativado, ou seja, o corpo entra numa batalha com a produção de anticorpos para combater  e deixar o corpo imune. É muito difícil que o bebê não fique nem molinho...
O deixei no meu colo a noite protegendo a sua perninha para não mexer, ele dormiu, acordava, choramingava e dormia. O coloquei na cama, ele dormiu a noite inteira, mas vez o outra choramingava assim... Muita peninha do mu bebê, mais ainda bem que não houve febre e ele conseguiu descansar.
Na manhã do dia seguinte ainda demonstrava certo incômodo que logo foi passando e a tarde ele estava 100%!

Agora é preparar o coração pra fazer tudo d novo aos 4 meses!


Nathalie

A teoria da Extero Gestação.

Entender sobre a extero gestação nos ajudou muito a entender as necessidades do nosso pequeno e o ajudar nessa nova etapa da vidinha dele...Seguir as técnicas diminuiu muito o choro e o stress aqui em casa.

Os bebês humanos estão entre os mais indefesos de todos os mamíferos. Por causa do maior tamanho do cérebro e do fato de que o tecido nervoso necessita de mais calorias para se manter que qualquer outro, grande parte do alimento ingerido é gasto em prover nutrição e calor para as células nervosas. Mais significante é o fato de que nossos bebês necessitam nascer mais cedo do que deveriam, com seus cérebros ainda não totalmente desenvolvidos. Se o bebê humano nascesse já com o sistema nervoso central amadurecido, sua cabeça não passaria pela pelve estreita da mãe no momento do parto. Ao contrário de outros mamíferos, como girafas e cavalos, o recém-nascido humano é incapaz de andar por um longo período após o nascimento, porque lhe falta o aparato neurológico maduro para tanto. O custo primal de ter um cérebro grande é que nossos filhotes nascem extremamente dependentes e em necessidade constante de cuidado.

O crescimento do nosso cérebro após o nascimento é mais rápido do que o de qualquer outro mamífero e segue neste ritmo por 12 meses. 

A seleção natural demanda que pais humanos cuidem de seus filhos por um longo período e que os filhos dependam dos pais. Esta necessidade mútua traduz-se em um estado emocional chamado “apego”.

Em algumas culturas, como na tribo !Kung, bebês raramente choram por longos períodos e não há sequer uma palavra que signifique “cólica”. As mães carregam os bebês junto ao corpo, com um aparato semelhante a um “sling”, mesmo quando saem para a colheita. A relação mãe-bebê é considerada sacrossanta, eles permanecem juntos o tempo todo. O bebê tem livre acesso ao seio materno e vê o mundo do mesmo ponto de observação que sua mãe. 

Nossa cultura ocidental não permite um estilo de vida idêntico ao de tribos primitivas, mas podemos tirar lições valiosas sobre como ajudar nossos bebês na adaptação à vida extra-uterina. 

Nos primeiros 3 meses de vida, o bebê humano é tão imaturo que seria benéfico a ele voltar ao útero sempre que a vida aqui fora estivesse difícil.

É preciso compreender o que o bebê tinha à sua disposição antes do nascimento, para saber como reproduzir as condições intrauterinas. O bebê no útero fica apertadinho, na posição fetal, envolvido por uma parede uterina morninha, sendo balançado para frente e para trás a maior parte do tempo. Ele também estava ouvindo constantemente um barulho "shhhh shhhh", mais alto que o de um aspirador de pó (o coração e os intestinos da mãe).

A reprodução das condições do ambiente uterino leva a uma resposta neurológica profunda "o reflexo calmante". Quando aplicados corretamente, os sons e sensações do útero têm um efeito tão poderoso que podem relaxar um bebê no meio de uma crise de choro. 

Os 5 métodos para acalmar um bebê até 3 meses de idade são extremamente eficazes SOMENTE quando executados corretamente. Sem a técnica correta e o vigor necessário, não adiantam em nada.

1. Pacotinho ou casulo (embrulhar o bebê apertadinho)

A pele é o maior órgão do corpo humano e o toque é o mais calmante dos cinco sentidos. Embrulhadinho, o bebê recebe um carinho suave. Bebês alimentados, mas nunca tocados, freqüentemente adoecem e morrem. Estar embrulhadinho não é tão bom quanto estar no colo da mãe, mas é um ótimo substituto para quando a mãe não está por perto.

Bebês podem ser embrulhados assim que nascem. Apertadinhos, de forma que não mexam os braços. Eles se sentem confortáveis, "de volta ao útero". Bebês mais agitados precisam mais de ser embrulhados, outros são tão calmos que não precisam. 

Se o bebê tem dificuldade para pegar no sono, pode ser embrulhado apertadinho, não é seguro colocar um bebê para dormir com um cueiro solto. Não permita que o cueiro encoste no rosto do bebê. Se estiver encostando, o bebê vai virar o rosto procurando o peito, ao invés de relaxar.

Todos os bebês precisam de tempo para espreguiçar, tomar banho, ganhar uma massagem. 12-20 horas por dia embrulhadinho não é muito para um bebê que passava 24 horas por dia apertadinho no útero. Depois de 1 ou 2 meses, você pode reduzir o tempo, principalmente com bebês tranqüilos e calmos.

2. Posição de Lado

Quanto mais nervoso seu bebê estiver, pior ele fica quando colocado sobre as costas. Antes de nascer, seu bebê nunca ficou deitado de costas. Ele passava a maior parte do tempo na posição fetal: cabeça para baixo, coluna encolhida, joelhos contra a barriga. Até adultos, quando em perigo, inconscientemente escolhem esta posição.

Segurar o bebê de lado ou com a barriga tocando os braços do adulto ajuda a acalmá-lo (a cabeça fica na mão do adulto, o bumbum encostado na dobra do cotovelo do adulto, com braços e pernas livres, pendurados). Carregar o bebê num sling, com a coluna curvada, encolhidinho e virado de lado, tem o mesmo efeito. Atualmente especialistas são unânimes em dizer que bebês NÃO DEVEM SER POSTOS PARA DORMIR DE BRUÇOS, pelo risco de morte súbita.

O bebê não sente falta de ficar de cabeça para baixo, como no útero, porque na verdade o útero é cheio de fluido e o bebê flutua, como se não tivesse peso algum. Do lado de fora, sem poder flutuar, virado de cabeça para baixo, a pressão do sangue na cabeça é desconfortável.

3. Shhhh Shhhh - O som favorito do bebê

O som "shhh shhh" é parte de quem somos, tanto que até adultos acham o som das ondas do mar relaxante. 

Para bebês novinhos, "shhh" é o som do silêncio. Ele estava acostumado a ouvir tal som 24 horas por dia, tão alto quanto um aspirador de pó. Imagine o choque de um bebê acostumado a tal som o tempo todo chegando a um mundo onde as pessoas cochicham e caminham na ponta dos pés, tentando fazer silêncio!

Coloque sua boca 10-20 cm de distância dos ouvidos do bebê e faça "shhh", "shhh". Aumente o volume do "shh" até ficar tão alto quanto o choro do bebê. Pode parecer rude tentar "calar" um bebê choroso fazendo "shh", mas para o bebê, é o som do que lhe é familiar.

Na primeira vez fazendo "shhh", seu bebê deve calar pós uns 2 minutos. Com a prática, você será capaz de acalmar o bebê em poucos segundos. É ótimo ensinar isso aos irmãos mais velhos, que adorarão poder ajudar e acalmar o bebê.

Para substituir o "shhh", pode-se ligar:- secador de cabelos ou aspirador de pó- som de ventilador ou exaustor- som de água corrente- um CD com som de ondas do mar- um brinquedo que tenha sons de batimentos cardíacos- rádio fora de estação ou babá eletrônica fora de sintonia- secadora de roupas ligada com uma bola de tênis dentro- máquina de lavar louças

O barulho do carro ligado também acalma a criança.

4. Balanço

"A vida era tão rica no útero. Rica em sons e barulhos. Mas a maior parte era movimento. Movimento contínuo. Quando a mãe senta, levanta, caminha e vira o corpo - movimento, movimento, movimento."(Frederick Leboyer, Loving Hands)

Quando pensamos nos 5 sentidos - visão, audição, tato, paladar e olfato - geralmente esquecemos o sexto sentido. Não é intuição, mas a sensação de movimento no espaço. 

Movimento rítmico ou balanço é uma forma poderosa de acalmar bebês (e adultos). Isso porque o balanço imita o movimento que o bebê sentia no útero materno e ativa as sensações de "movimento" dentro dos ouvidos, que por sua vez ativam o reflexo de acalmar.

Como balançar?

1. Carregando o bebê num "sling" ou canguru;

2. Dançando (movimentos de cima para baixo);

3. Colocando o bebê num balanço;

4. Dando tapinhas rítmicos no bumbum ou nas costas;

5. Colocando o bebê na rede;

6. Balançando numa cadeira de balanço;

7. Passeando de carro;

8. Colocando o bebê em cadeirinhas vibratórias (próprias para isso);

9. Sentando com o bebê numa bola inflável de ginástica e balançando de cima para baixo com ele no colo;

10. Caminhando bem rapidamente com o bebê no colo. 

Quando balançar o bebê, seus movimentos devem rápidos mas curtos. A cabeça do bebê não fica sacudindo freneticamente. A cabeça move no máximo 2-5 cm de um lado para o outro. A cabeça está sempre alinhada com o corpo e não há perigo de o corpo mover-se numa direção e cabeça abruptamente ir na direção oposta.

5. Sucção

No útero, o bebê está apertadinho, com as mãos sempre próximas ao rosto, sugando os dedos com freqüência. Quando nasce, não mais consegue levar as mãos à boca. A sucção não-nutritiva é outra forma de acalmar o bebê. A amamentação em livre demanda não é recomendada somente para garantir a nutrição do bebê e a produção de leite da mãe, mas também para suprir a necessidade de sucção não-nutritiva. Alguns especialistas orientam às mães a darem chupetas para isso, mas ainda que a chupeta seja oferecida ao bebê, não deve ser introduzida nas 6 primeiras semanas de vida, quando a amamentação ainda está sendo estabelecida. Há sempre o risco de haver confusão de bicos e o bebê sugar o seio incorretamente. 

É importante lembrar que o bebê nunca chora à toa. O choro nos primeiros meses de vida é a única forma de comunicar que algo está errado. Ainda que ele esteja limpo e bem alimentado, muitas vezes chora por necessidade de aconchego e calor humano. Por isso, falar que bebê novinho (recém nascido até 3 meses ou mais) faz manha (no sentido de chorar para manipular "negativamente" os pais) não tem sentido. Bebês novinhos simplesmente não tem maturidade neurológica para tanto.

Texto elaborado por Flavia Mandic

Bibliografia:

The Happiest Baby on The Block, Dr. Harvey Karp, Bantam Dell, 2002. New York.

Our Babies, Ourselves: How Biology and Culture Shape the Way We Parent, Meredith F. Small, Anchor Books, 1998. New York.

De volta ao blog!

Mergulhei de tal forma nos preparativos finais da chegada de Bernardo que deixei o blog assim, abandonado. Estava com saudades de postar e sei que vários detalhes importantes deixaram de ser registrados, mas vou tentar relembrar tudinho e postar aqui, agora que não tenho mais pendências e minha vida está sendo esperar o trabalho de parto chegar! 

Estou com 38 semanas e 3 dias, Bernardo deve chegar até dia 20/03 (40 semanas), a minha ansiedade está até controlada, minha maior agonia é a pressão de entrar em trabalho de parto logo para que não seja necessária uma cesárea, coisa que tentarei evitar até o fim. Esperaremos até as 40 semanas, se ele não chegar, teremos que marcar (imposição médica), por mim, eu esperaria até as 42... Tenho fé que ele chegue  naturalmente e já tive alguns sonhos que confirmam tal suposição! (Acredito demais em meus sonhos e na força dos meus pensamentos).

O quarto está totalmente pronto (farei um post em breve pra mostrar por aqui), as roupinhas estão lavadas, passadas e guardadinhas, a mala da maternidade está arrumada, tanto a dele, quanto a minha. A casa está organizada, minha nova secretária já começou e graças a Deus a adorei! Estamos criando uma rotina, e tenho certeza que dará tudo certo.

Nas últimas semanas dei uma surtada. Queria arrumar tudo, comprar tudo, fazer tudo, acho que é a síndrome de preparação do ninho, meu marido até leu e me pontuou sobre isso. Decorar a casa, finalizar pendências, me cansei e gastei demais desnecessariamente, culpa da ansiedade! Agora o foco é outro. Estou descansando, lendo, vendo vídeos de lindos partos naturais e aguardando. Isso sim é o que preciso agora! De pendência agora só a depilação, que já já estou saindo pra fazer e também colocar as unhas em dia. Isso já faço de rotina toda semana.

Quanto a mim estou bem feliz e realizada com a chegada do meu amorzinho, eu e Dan estamos em estado de graça e só conseguimos pensar em como será a nossa rotina após a chegada do pequeno príncipe...Consegui ganhar apenas 4,400kg de peso (até hoje), não sei se por culpa da hidratação constante ou genética mesmo não surgiu nenhuma estria, apenas algumas partes do meu corpo ficaram mais escuras, como as axilas, virília, abaixo dos seios, mas sei que voltarão ao normal depois do parto...

Uma foto do barrigão atual, enoooooorme:

Beijos,

Nathalie

32 Semanas - Atualizando os fatos!

Essa semana fizemos o curso de pais do hospital Português e achei muito bom. Vale a pena fazer! Eles falam sobre trabalho de parto, cuidados pré e pós parto, amamentação, cuidados de higiene com o bebê, nutrição para a gestante e na amamentação e alguns outros assuntos que vale a pena se aprofundar. Eles também apresentam a maternidade, para quem como eu tiver interesse em parir lá, todos os procedimentos na admissão e no período que nós ficaremos internadas. A sala de parto normal é maravilhosa. Tem bola de pilates, chuveirão quente, banheira para o alívio da dor, som, e espaço pra você circular e esperar a dilatação completa e saída do baby.

A próxima turma será dias 21 e 22/03, não é pago mas o seu plano de saúde precisa ser aceito no hospital. Pra se inscrever é só enviar um e-mail para jose.carmo@portugues.com.br com o seu nome completo, cópia da carteira do plano e RG escaneados, nome do médico e a data prevista para o parto. Eles indicam fazer o curso no último trimestre, pois você terá mais dúvidas acumuladas e não vai esquecer o básico até a hora de parir.

Essa semana também compramos o carrinho, o bebê conforto e a cama box de apoio do quarto. Só falta a poltrona de amamentação, que eu pensei, pensei, pensei e decidi comprar. Onde eu vou dar peito a esse menino se desde cedo quero acostumá-lo no quartinho? Faltam também os quadros, os nichos, luminária, a cortina e fixar o papel de parede que chega na primeira quinzena de fevereiro. Do jeito que as coisas estão indo acredito que concluo tudo antes de chegar no nono mês (Deus permita!) kkk

Comecei a lavar as coisas, é MUITO trabalho, meu Deus. Muita coisinha miúda pra lavar, secar, passar e guardar. Não dá mais pra adiar, não quero ser pega de surpresa, vai que ele chega antes da hora? Como no carnaval não farei nada (a barriga não permite mais) vou aproveitar pra concluir essa missão! 

Estou muuuuuuto ansiosa pra essas semanas passarem rapidinho. Minha barriga tá enorme e a pressão na pélvis só piora. Virar de lado na cama a noite é uma tortura! E levantar pra fazer xixi? Ohhh luta!! Tenho sonhado muito com ele. Sonho com o rostinho, sonho amamentando, sonho com ele no meu colo e sempre acordo emocionada.. Muito gostosa essa fase! O marido cada dia mais envolvido e participativo. Pergunta tudo, ler tudo, entende tudo. Estou louca para vê-los juntos, acho que vai ser uma das maiores emoções.

Então essa é a atualização dos últimos dias...

Nathalie

Parto Normal - Opinião Pessoal

Desde que descobri que estava grávida sabia que o melhor pra mim seria ter um parto normal, a princípio sem entender direito o porque, já que tenho tanto medo de sentir dor.
Partia do seguinte raciocínio: No parto cesárea, eu marco uma data, cômoda pra mim e meu médico, sem entender direito se aquele é o melhor momento ou maturidade para o personagem principal dessa história, o bebê. Ele está pronto, isso é o melhor pra Ele? 

No parto cesárea ele é tirado do nosso útero, sem nenhuma preparação prévia para isso. O parto normal pra mim soa muito mais suave e dentro dos parâmetros ideais para as minha convicções. Eu e meu bebê faremos as coisas ao nosso tempo, esse pra mim é o tempo certo. Ele terá o tempo de entender e se preparar para vir ao mundo, seu pulmão vai treinar a respiração antes de de fato respirar sozinho, meu corpo produzirá sozinho e naturalmente toda a ocitocina necessária para a construção dos nossos vínculos, diferente da cesárea.

Entre essas e outras reflexões que fizemos (meu marido tem participado ativamente dessa busca) chegamos a conclusão que a cesária é maravilhosa, para quem por alguma impossibilidade médica não consiga parir natural, fora isso, não passa pela minha cabeça programar meu parto. Deus permita que eu e Bernardo consigamos isso juntos.

Respeito muito a decisão das mulheres que optam em ter seus filhos de parto cesárea. Entendo que o melhor parto é o que a mãe se sinta segura e confortável, e se para se sentir assim, ela vai optar por uma cesárea, que seja respeitada a sua vontade. Só penso que antes de tomar uma decisão tão importante sobre o começo da história de seu filho, pesquise, leia, entenda todo o universo pró e contra as duas opções. Se embase, entenda, se aprofunde. A dor é relativa, a recuperação é relativa, o medo é relativo...

Uma doula (acompanhante de parto) que estou mantendo contato, talvez ela acompanhe o meu parto, me enviou dois vídeos sensacionais que valem a reflexão, espero que ajudem a direcionar a decisão de vocês. E se a decisão já estiver tomada, que sirva como uma reflexão sobre um tema tão especial.

O Futuro do Nascer - Sala de Notícias (Futura)

Vale prestar atenção na referência que cada um dos entrevistados, pesquisei sobre todos no Google e a credibilidade e formação de cada um é inquestionável.

Trailer do documentário O Renascimento do Parto:

Lindo relato da esposa do Márcio Garcia, emocionante.

Espero que gostem!

Beijos,

Nathalie

Uma grávida mais do que preguiçosa!

Bateu saudade de escrever e eu correndo voltei! 

De antemão, venho registrar que essa reta final da gravidez me deixou a mais preguiçosa das mulheres!! E eu que achava que isso era frescura e falta de foco (paguei a língua)! Estou na maior maresia do mundo e cheia de coisinhas pra resolver. Como coloquei na minha cabeça que quero descansar a partir do oitavo mês e não quero stress com pendência, vou resolver tudo logo!!!!

Parei com o pilates por indicação médica. A pressão na pélvis ainda é grande e o médico achou melhor segurar a onda, mesmo contra minha vontade parei. Continuei nas caminhadas e continuo conseguindo o milagre de não engordar muito! Yeah! Na última consulta, semana passada, constatamos que do começo pra cá foram apenas 2,5kg a mais! Uma belezura! A barriga não pára de crescer e Bernardo mexe cada dia mais. Já fiz alguns vídeos super engraçados da barriga fazendo ondinhas kkk. Ele está ótimo, grandão e saudável. Meu GO marcou a 3D para dia 04/02. Estou louca pra ver a carinha do meu bebê!

No ápice dessa preguiça e dando todo o gás que me restava ao trabalho, larguei tudo a toa aqui em casa (odeio mesmo quando isso acontece!) mas não conseguia força pra tocar nem as obrigações domésticas! Dei Mc Donald's de jantar e deixei o marido ir trabalhar com as camisas todas amarrotadas uns três dias seguidos! Tadinho! O bichinho não reclama nada e ainda ajuda muito! Super fofo como sempre! Por sorte, a minha ex-diarista que adoro voltou a trabalhar aqui. Por essa minha exaustão estar tomando conta e eu ainda não ter conseguido alguém pra ficar fixo, já reservei dois dias na semana dela pra mim. Agora eu assumo que preciso mesmo de ajuda! Tentei, mas não consigo sozinha, e imaginar minha casa um cáos me arrepia os pêlos da nuca! Não dá!
Uma preguiça até de me arrumar, coisa que adoro fazer. Fiquei sem escovar o cabelo e repeti monte de roupa essas duas semanas com preguiça de gastar roupa e ter que lavar, pode? Que horror!! kkkkk Não vou me culpar mais, vou aceitar que isso são hormônios em ebulição e que tudo voltará ao normal! kkk

Nessa semana off adiantei um monte das coisas de Bê. Enfim consegui comprar o papel de parede (viva!), já estava super impaciente pois não tinha como eu queria em lugar nenhum!!! Encomendei o kit berço, kit cama de apoio, ganhei de presente o kit higiene, abajur, o enxoval já está todo ok...Ou seja, agora realmente falta pouco!

Hoje fui olhar camisolas pra mim, quero comprar três, arrumadas e confortáveis pra usar na maternidade e em casa. Não quero descuidar, que o marido me ache sempre linda! kkk

Esses últimos dias tenho me sentido mais disposta e tenho aproveitado pra agilizar as coisas.
Lavei todas as minhas roupas leves que só podem ser lavadas a mão, arrumei o roupeiro de Bernardo, passei toda a roupa acumulada, organizei nosso closet e as coisas de casa... Enfim, vida que segue fora da minha caminha gostosa que vive me chamando! kkk

Muitos assuntos acumulados que quero dividir por aqui, vou programando e postando dia a dia.

Muitos beijos preguiçosos,

Nathalie

29 Semanas e o primeiro susto!

Ontem cheguei as 29 semanas completas. Entrei na trigésima tomando um baita susto! 

Saí pra trabalhar sentindo um certo incômodo no pé da barriga, uma pressão na pélvis que dirigindo, ou sentada, era quase imperceptível, mas estava difícil pra levantar, andar... Fiquei um pouco preocupada e fui pra casa. Em casa começou a incomodar mais ainda e liguei pro obstetra, que receitou Buscopan e Tylenol de seis em seis horas e repouso absoluto. Imagina a preocupação? Chorei nervosa com medo de Bernardo chegar antes da hora. Ainda bem que o maridão é calmo e tranquilo e não me deixa entrar em desespero. Todas essas novas sensações e a insegurança de não saber o que de fato está acontecendo me deixam meio angustiada.

Postei uma mensagem em um grupo de grávidas que participo no Facebook e recebi vários retornos tranquilizantes, que essa pressão é normal. A maioria das meninas começam a sentir a partir da trigésima semana mesmo...O peso do bebê pressiona a musculatura pélvica e dói mesmo. Mas pode também significar o encaixe antecipado do neném, por isso o cuidado do médico para evitar o parto prematuro.

Hoje passei o dia paradinha. Dan cancelou todas as reuniões e compromissos no trabalho pra ficar comigo.  Ele não me deixou nem sair da cama, cuidou de tudo, do café da manhã, almoço, mimos e até o lanchinho pra hora do filme! Obrigada amor, te amo muito!

O repouso realmente fez muito bem, quase não estou sentindo mais a pressão e estou muito mais tranquila. Estou observando todas as sensações e vou me poupar de maiores esforços. Dia 10/01 é a consulta com o médico e tirarei todas as dúvidas que restaram.

O tempo está voando e enfim estamos finalizando os preparativos para a chegada do Bê. O quarto apesar de faltarem alguns detalhes, está montado, estou apaixonada e não quero sair de lá. Já guardei todos os presentes no roupeiro e amanhã vou comprar os saquinhos com lacre pra começar a lavar as roupinhas e guardar, para manter limpo e organizado. Breve posto fotos. Estou gerenciando bem a ansiedade e fazendo uma coisa de cada vez, vai dar tudo certo! 

Estou triste pois acho que vou ter que segurar a onda nas atividades físicas, estou insegura sobre qualquer esforço. Mas vou conversar melhor com o médico dia 10. Dei uma relaxada na alimentação desde o Natal e não estou conseguindo voltar a comer regradinho e leve, uma droga! Marido tá pegando no pé, ele tá lendo e entendendo a fundo sobre todas as fases do desenvolvimento e me disse sobre a importância de uma nutrição completa no último trimestre, que é quando Bernardo ganha mesmo peso. Combinamos que vamos entrar em dieta juntos a partir de segunda. Vou voltar a linha com certeza! Chega de relaxamento! rsrs

Beijos,

Nathalie

Bem vindo 2013!

Os últimos dias de 2012 foram de muita reflexão pra mim. Desacelerei (+ ou -), descansei e pensei em tudo que conquistei e quero conquistar em 2013. Sobre 2012 só tenho a agradecer a Deus por todas as graças alcançadas. A saúde, as conquistas no trabalho, a minha família, a meu marido maravilhoso, amigos sempre presentes, o maior presente que é Bernardo e até os tropeços e quedas, afinal com eles que mais aprendemos!

Já fiz a minha listinha e me dedicarei 100% a tudo que me propor em 2013!

Como postei aqui, recebi uns amigos na minha casa para os festejos de reveillon e organizei uma festinha para virarmos o ano. Fiquei super tensa para que todos ficassem confortáveis e bem acomodados e aproveitassem o máximo e graças a Deus foi tudo maravilhoso!
Tinha feito a encomenda da ceia completa numa delicatessen perto de casa, foi a melhor coisa pois estava tudo delicioso e só me preocupei em arrumar a mesa. Dan providenciou as bebidas, o gelo e a música. Corri com a ornamentação e a nossa turma adorou!! Foi meu primeiro reveillon em casa e adorei! Assim que me cansei, bateu o soninho, saí a francesa e fui pra minha caminha descansar! rs

Segue algumas fotos na nossa noite:


Mesa da ceia posta, hummmm:

Um pouco da ornamentação:

Meu amor:

Nossa turma, super queridos:

Adoro poder escrever no blog e tenho muitos planos para melhorá-lo, trazendo cada vez mais conteúdo consistente e útil para ajudar e dar leveza ao nosso dia a dia em 2013!
Desejo um ano novo abençoado e cheio de realizações para todos nós!!


Grande beijo!


Nathalie