quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Energias esgotadas x Planejamento.

Nos últimos dias tenho me sentido mais cansada do que o normal. Mesmo comendo bem, praticando minhas atividades físicas, dormindo bastante, me sinto exausta! Talvez seja o filhote demandando muita energia da mamãe, ou a mamãe que está assumindo cada vez mais funções e atividades pra fazer?! Fim de ano; Reta final para os atingimentos de metas no trabalho; Festas e confraternizações; Meu aniversário chegando; Uma casa grande sem empregada doméstica (só diarista); Um marido querido que merece muita dedicação e carinho; Família e amigos que tem temos que dar atençao... etc etc etc! Ufa! Como conseguimos dar conta de tudo em?
 
Ontem foi a primaira noite que demorei a dormir por conta da barriga. Bernardo estava mexendo demais e eu não conseguia relaxar... Coloquei música, conversei muito com ele e nada! rsrsrs, o danado estava cheio de energia! Acordei morta e super atrasada pro trabalho, coisa que detesto que aconteça!
 
Pra otimizar as coisas por aqui  e ganhar mais tempo pra descanso e sem stress, tenho tentado ser o mais organizada possível! Estou fazendo várias listas com compromissos, colocando tudo na agenda, me antecipando aos fatos. Esse fim de semana por exemplo será super corrido por conta de duas festas de confraternização, da minha empresa e a do meu marido, dois aniversários da família e os afazeres de casa... Para que as coisas não se acumulem já fiz o cabelo hoje, comprei os presentes,  agendei manicure pra amanhã no almoço, deixei a casa organizada e já fiz mercado repondo frutas, verduras e lanches pra semana.
Tenho valorizado cada vez mais o planejamento. Quando listo tarefas e ponho prazos, na maioria das vezes consigo cumprir  e ainda fico com aquela sensação deliciosa de dever cumprido. Vale muito a pena. O celular me ajuda muito na tarefa, baixei alguns aplicatvos de gestão de tempo e priorização, ponho cada lista e depois é só ir marcando o que foi feito e o que falta fazer. Sempre separo a hora do descanso como tarefa a ser cumprida. Domingo por exemplo tirei a tarde de folga pra curtir o marido, ficar de bobeira, tirar um cochilinho e renovar as energias. Quando nos planejamos dá pra fazer isso sem culpa!
 
Hoje estava tão exausta que dormi na hora da drenagem linfática! rs Relaxei tanto que até sonhei! Flávia me acordou e rimos muito do grau de sono que eu estava! hahaha Foi ótimo, desconectei!
Estou correndo atrás de dicas pra turbinar a energia, vou conversar com o GO na próxima consulta sobre esse assunto! Alguma idéia por aqui?
 
 
Beijos cansadinhos,
 
 
Nathalie

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Drenagem linfática - Relaxameto e saúde!

Hoje comecei com a drenagem linfática. Estou fazendo numa clínica fisioterapia e estética perto de casa, a Galeria Corpore, e já amei de cara! A fisioterapeuta que está me tratando, a Flávia é ótima, super tranquila e muito competente. Cheguei cheia de dúvidas apesar do sinal verde do meu OG pra começar. Estava meio tensa quanto as massagens pois nunca tinha feito drenagem linfática, só a modeladora e lembro bem que doía um bocado. Ela me explicou passo a passo do funcionamento e mecanismo do tratamento, benefícios, o que esperar e a importância de fazê-la na gestação.
 
 
Dúvidas esclarecidas partimos para a sessão, uma hora de relaxamento absoluto. Um som ambiente e calmo bem baixinho na sala, uma maca confortável, um creme com cheirinho de ameixa maravilhoso,e mãos super suaves e habilidosas! Depois de toda correria de uma dia de trabalho, trânsito e etc, é muito revigorante!  
Já decidi que vou fazer até o nascimento do Bernardo duas vezes na semana, e após o parto, faço a reavaliação e decido qual a melhor opção pra continuar.
 

 
Para entendermos melhor do assunto segue matéria publicada no guia do bebê:
 
 
A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita: ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção liquida, estimula a lactação e prepara as mamas para a amamentação, previne e combate varizes, celulite e estrias.
 
Mas todo cuidado é pouco. Para alcançar os efeitos desejados é fundamental que o procedimento seja executado somente por fisioterapeuta especializado. “Se a drenagem linfática for realizada de maneira inadequada, poderá comprometer a circulação, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão), deslocamentos de trombos, microvarizes, além de piorar o fibro edema gelóide, ou seja, a celulite”, explica a fisioterapeuta do Espaço Mammy To be, Samanta Cordeiro.
Na gestação, as consequências de um procedimento mal executado são ainda mais graves para a futura mamãe e o bebê: “Quando realizada por um profissional não habilitado, a drenagem linfática manual pode estimular contrações uterinas e causar a precipitação do parto a partir do sexto mês de gestação”, alerta a fisioterapeuta especializada em gestação e pós-parto, Samanta Cordeiro.
Preparamos um “tira-dúvidas” sobre drenagem linfática para que a gestante possa desfrutar momentos de puro relaxamento com total segurança. Acompanhe as respostas da fisioterapeuta Samanta Cordeiro:
Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante?

  • Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
  • estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;
  • diminui os inchaços típicos da gravidez;
  • estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
  • previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
  • Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares.
  •  
É possível fazer drenagem linfática a partir de quantas semanas de gestação?
É fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica antes de iniciar o tratamento, até para que seja feita a indicação correta da drenagem linfática. As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer até três sessões semanais, desde que tenha autorização do médico responsável.
Existe alguma contraindicação?
Grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Porém, sempre seguimos a autorização médica e trabalhamos com fisioterapeutas que conhecem os recursos indicados e contraindicados para as gestantes. Dessa forma, é possível realizar um tratamento seguro e eficaz, sem provocar nenhum tipo de dano aos pacientes.
Quanto tempo após o parto a mulher pode fazer uma sessão de drenagem linfática? Ajuda a voltar a forma?
No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento, sendo necessário também o acompanhamento de uma nutricionista especializada.
 
 
Beijos relaxados!
 
Nathalie

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Command da 3M - Quadros sem estragos nas paredes.

Adoro quadros mas tenho o maior apego com as paredes de casa. Ainda mais eu que gosto de mudar tudo de posição de vez enquando! rs Nas minhas pesquisas no papai Google encontrei uma excelente opção que quero dividir aqui. Simples, fácil e super bacana. Command da 3M.
Ele promete fixação de quadros sem pregos e parafusos, e o melhor, ao remover, não estraga a parede.

Comprei o Kit com 4 pares por R$14,00, achei meio salgadinho o preço, mas queria muito testá-lo.  Cada par (fica um na parede e outro no quadro) suporta 500 gramas. Ele é bem fácil de aplicar, segue as imagens que eu fiz pra facilitar:

A embalagem e instruções:


Pra garantir usei dois pares em cada quadro, depois vi que nem há necessidade, eles ficam bem coladinhos mesmo.

Passo-a-passo básico:

1º - Você deve limpar o local que vai fixar o command com detergente e depois álcool;
2º - Cola uma unidade no quadro e outra na parede.
3º - Para o que está na parede ficar certinho é bacana medir com uma trena ou fazer uma marquinha de lápis comparando com o adesivo que você já colou no quadro.
4º - Hora de unir as duas partes, quadro e e parede, pressionando uma acima da outra você escutará um estalo. Pronto, seu quadro está preso!

O melhor de tudo, se houver necessidade de retirar, ele não vai arracara tinta da parede. É só puxar a gominha que fica do meio das duas partes adesivas e o quadro se solta tranquilamente! Bom né?


Segue algumas fotos que fiz quando estava colando os quadros do meu home office:


Embalagem com instruções completas:




Coladinhos:



Nathalie

Estilo - Camisetas descoladas...

Vi no istagram de uma amiga uma loja de camisas pra gravidinhas que fiquei apaixonada! É a Agora sou mãe camisetas . As estampas são lindas e muito criativas, o tecido e modelagem me pareceram bem legais e o preço ok, visto ao que tenho comparado pela internet no mesmo segmento.
 
Queria muito a camisa com a estampa Rei na Barriga pra usar no chá de bebê do Bernardo, mas está sem estoque e vou esperar pra pedir. Ainda assim vou encomendar a da estampa It Mom e aguardar pra ver como é o serviço e a entrega da loja pra postar por aqui. Explicando de novo, não é publipost!
 
 
Ótima dica de presente de Natal pras moms to be não é?
 
 
Selecionei algumas fotos que encontrei no blog da dona da loja, o Agora Sou Mãe, olha que lindas:
 
 


 
 
 
Eu quero!!!!!!!!
 
 
Beijos,
 
 
Nathalie
 
 

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Hidratação - Dica profissional

Cuido do meu cabelo em casa, exceto pra cortar, pintar ou dar marroquina, faço tudo eu mesmo. Sempre gostei e economizo muito. Como sempre ando com ele escovado a rotina é simples. No fim de semana lavo, hidrato, seco com o secador e faço chapinha, que dura a semana inteira e facilita minha vida demais!
  
Na´minha última ida ao salão, tonalizei o cabelo mais escuro (autorizada pelo meu médico) com o objetivo de deixá-lo mais sedoso e esconder os quebradinhos bem visíves com a falta da minha escova marroquina, refiz o corte, hidratei e escovei. No meio do tratamento bati um longo papo com meu cabeleleiro de anos, o Marcelo, que me explicou tudo sobre potencializar o efeito da hidratação. Nessa bate papo descobri que vinha fazendo tudo errado! rs
 
Normalmete fazia o seguinte, lavava com o shampoo da minha escolha, passava o condicionador, saia do banho, aplicava a hidratação e vinte minutos depois tirava e pronto. Errado!
 
 
Dicas de Marcelo:
 
Passo-a-passo da hidratação:
  • Escolha o shampoo de acordo com o seu tipo de cabelo e de preferência sem sal.
  • Lave o cabelo bem lavadinho passando o shampoo duas vezes pra remover a oleosidade.
  • Retire totalmente o shampoo com água morna.
  • Seque um pouco o cabelo com a toalha e aplique a hidratação.
  • Enluve o cabelo mecha por mecha (Espalhar a hidratação).
  • Espere o tempo recomemdado na embalagem da máscara;
  • Enxágue com água fria removendo completamente o produto.
  • Aplique o condicionador, no chuveiro mesmo e aguarde 2 minutos.
  • Enxágue completamente também com água fria.
Pq?

O condicionado fecha as cutículas do cabelo, portanto, nunca deve ser aplicado antes da máscara, pois vai dificultar a sua penetração. A máscara deve ser aplicada após o shampoo (qua abre a cutícula do cabelo) e só após o seu enxágue, aplica-se o condicionador, que fecha novamente a cutícula e ajuda e reter as substâncias da máscara. Vocês sabiam?

 
Como não posso dar química do cabelo por conta de Bernardo, resolvi investir em bons produtos hidratantes, estou gostando muito e quero dividir aqui. Isso não é um publipost, o blog não ganha din din nenhum pra divulgar nada! rsrsrs
 
Shampoo e máscara Óleo Relax Slim da Kerastase:
 
 
Ao que se propõe o produto:
 
''Máscara de tratamento para cabelos secos, rebeldes e volumosos. Controla os fios rebeldes, garantindo forma aos fios. Nutre e auxilia na reconstrução da fibra capilarseca, suavizando os fios e garantindo a maciez e hidratação! Nutri-Huile: óleos de Shorea e Palma são associados a Derivados Catiônicos, Polímeros suavizantes e Silicone de brilho que garantem nutrição intensa, disciplina e maciez excepcionais.''
 
Minha opinião:
 
Vale cada centavo investido, diminuiu o bastante o volume do meu cabelo, que não é pouco. O deixou brilhoso e muito gostoso de tocar. A consistência é ótima e o cheiro também muito bom!
 
 
Beijos!
 
Nathalie 

domingo, 25 de novembro de 2012

Look Grávida - 22 Semanas

Minha semana foi bem corrida, mas consegui registrar a maioria dos looks que escolhi. Continuo usando as minhas roupas antigas, nenhuma aquisição de roupa de grávida, e cada dia aprendo um truque pra valorizar o corpo mesmo com a barriguinha saliente.
 
Dizem que quando a gente tem neném passa um período com saudades do barriga, é verdade? Se sim, tenho sérios riscos pois estou num apego danado com a minha! rsrsrs
 
Vamos lá...
 
Na segunda escolhi uma legging preta (quase já está andando sozinha pela cidade); um camisão de seda verde e sapatilhas. O cinto com elástico (confortável) deu o toque, ficou menos tudo solto e tirou a atenção do quadril que já está bem larguinho. Olha a diferença de com e sem:

 
 
 
Como já estou quase sem calças, na terça escolhi uma saia bandage (sim we can!) mais longa, e uma camisão de seda curtinho na frente e maior atrás, alonga a silhueta e esconde o bumbum.
 
 
 
Na quarta e quinta saí corrida e não deu tempo de fotografar.. =(
Sexta foi maratona, pro trabalho escolhi a velha legging preta companheira, um top e uma camisa de seda branca por cima, repeti o truque do cinto pra disfarçar o quadril. Com esse look fui trabalhar e ao jantar de aniversário de minha amiga, de lá passei em casa corrida, troquei por uma saia de tecido e uma sandália confortável e saí pra balada com o marido, segue o look 2x1
 
Dia:
 
 
Noite:
 
 
 
 
Domingo foi dia de visitar meus sogros queridos, fui bem confortável, se saia de tecido, top da hope (dica super boa, vou postar), e um casaquinho colorido pra completar. Olha o barrigão!!!
 
 
 
 
Estou amando tirar fotos grávida, e tenho caprichado cada vez mais nas escolhas e no meu bem estar. As pessoas curtem, comentam e a gente já ganha reforço extra na auto estima não é? Vamos valorizar o que temos de bom, nos olhar com carinho e sem julgamentos. Entenda que todo sentimento que cultivar, seu baby sentirá, portanto cultive os melhores!!
 
 
Muitos beijos,
 
 
Nathalie
 

sábado, 24 de novembro de 2012

Noite de balada!

Ontem a noite eu e marido resolvemos cair na "night" (saudades já!). Os nossos programas sempre são bem lights, jantar, prainha, churrasquinho em casa, mas desde que soube do show de Jorge Ben aqui em Salvador fiquei louca pra ir, adoro!

Minha semana foi correria pura, fim de ano chegando é sempre assim! Saí corrida do trabalho, passei no jantar de aniversário de uma grande amiga e em seguida fomos pra festa! Estou uma grávida muito ativa pro meu gosto! rs
E foi oi muuuuuuito bom! Lavamos a alma! Dançamos e suei muito, tudo regado a muita água mineral pra hidratar!
Sempre achei que seria importante pra mim manter a rotina das coisas bacanas e ontem tirei a prova. Calcei uma sandálinha confortável, uma roupa fresquinha e o principal, curti sem medo e frescura!

Obrigada amor! A noite foi deliciosa!

Foto de um momento top do show, Jorge Ben fez uma homenagem as mulheres e se esbaldou um monte! 
P.S: Fotos de celular= péssima qualidade, mas tá valendo!

 
 
 
Muito bom!!

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

O primeiro chute pro papai!

Ontem vivemos aqui em casa aqueles momentos que não dá pra esquecer nunca!
 
 
Estava esperando meu marido chegar do trabalho e ao chegar ele muito calmo me chamou pra nosso quarto me dizendo que queria  um momentinho com a minha barriga, com o nosso Bernardo.
Ele pôs pra tocar música clássica pra deixar nosso filhote bem calminho e ficamos em silêncio, eu emitindo todo meu amor e energias boas pra meu filho e ele tocando, acariciando minha barriga, com aquela mão quentinha e suave...
Até ontem Bernardo ainda não tinha chutado a ponto de sentirmos pelo lado de fora da barriga, na verdade meu marido ainda não havia o sentido. De de repente, no meio do nosso silêncio e daquele tamanho de amor, ele deu um chutinho, fraco mas absolutamente perceptível na mão do papai. Meu marido filou louco e me perguntou, amor, foi ele? E eu respondi que sim e não aguentamos de emoção.
 
 
É mágico demais poder interagir com nosso filho. Tomara que ele já consiga sentir o tamanho do nosso amor e da nossa expectativa com a sua chegada! O seu papai já te ama tanto que passou a noite em estado de graça pelo acontecido!
 
 
Essa imagem (não é da minha barriga) encontrei na internet e a acho linda demais...
 
 
Obrigada meu Deus pela saúde do nosso pequeno e pelo amor que reina e sempre reinará na nossa casa!
 
 
Nathalie

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Estrias na gestação. Causas x Prevenção

Umas das minhas preocupações quando descobri que estava grávida era como me proteger das indesejáveis estrias. Tive estrias na adolescência daí já quis previnir para não desenvolver mais marquinhas na minha pele.
 
Vamos entender um pouco o que são as estrias e o porque estamos tão vulneráveis a elas principalmente na gestação.
 
As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias afetam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes, coxas e nádegas. Cerca de 90% das mulheres atuais desenvolvem estrias durante a gravidez.
 
As estrias podem surgir de diversas formas, dentre elas:
  • Efeito Sanfona
  • Crescimento rápido
  • Tempestade hormonal
  • Excesso de exercícios
  • Gravidez
  • Ressecamento da pele

Na gestação já estamos expostas a alterações hormonas importantes e ainda há uma mudança grande no corpo. A barriga e os seios crescem, o quadril fica mais largo, a nossa pele não está preparada para alterações tão bruscas, e sem a elasticidade e hidratação necessárias, acaba "partindo", gerando as marcas inicialmente vermelhas e depois de cicatrizadas as marcas se tornam brancas e bem mais difíceis de tratar.
 
Minha dermatologista me explicou que o fator idade x gestação é decisivo no aparecimento de estrias. Quanto mais nova a mulher, mais pré-disposição ela terá. Mulheres até os vinte anos têm 90% de chance de adquirir estrias na gestação, enquanto a partir dos trinta, esse percentual cai para 16%. Interessante não é mesmo? Fatores como genética, alimentação, sedentarismo e o tabagismo devem ser levados em consideração para determinar a pré-disposição de cada mulher...
 
Mesmo não tendo garantias reais que se cuidar 100% elas não aparecerão, pois o fator genético é determinante, existem alguns cuidados que podemos seguir para evitá-las, e aqui vão as medidas que estou seguindo:
 
 
Controle de peso:
 
Mulher grávida deve sim controlar seu peso durante a gestação. Nada de confundir o momento mágico com passe livre para engordar e engordar. Uma mulher com IMC (Índice de Massa Corpórea dentro dos padrões saudáveis deve engordar no máximo 11kg entre os nove meses. Quanto menos peso você ganhar (dentro de padrões saudades avaliados pelo seu médico), além de saudável, a sua pele não esticará tanto = menos estrias.
Controle da alimentação, uma ida a uma boa nutricionista, escolhas saudáveis à mesa, evitar frituras, doces, gordura em excesso e refrigerantes... Praticar atividades físicas leves como a hidroginástica, pilates e a melhor e mais barata de todas, a boa e velha caminhada! Faz bem pro corpo e pra o cérebro (auto estima sem abalos!).
Eu mudei completamente a minha alimentação, eu sempre fui desligada quanto ao que colocava no prato, mas com a chegada do Bernardo as coisas mudaram mesmo. Não só pelo corpo, também para dar a meu filho toda a nutrição necessária ao seu desenvolvimento. Isso de fato fez toda diferença no controle de meu peso. Aliada a alimentação estou fazendo trinta minutos de caminhada cinco vezes e pilates duas vezes na semana. Meu obstetra me liberou e semana que vêm inicio também as drenagens linfáticas duas vezes na semana, para evitar os inchaços, a retenção hídrica e pra eliminar as toxinas...
 
 
Hidratação potente:
 
A pele "rasga" formando as estrias pois não tem elasticidade suficiente para resistir aos estica e puxa do crescimento do nosso corpo, portanto, quanto mais hidtratada, mas a pele responde melhor ao processo. Um bom hidratante ou óleo  duas vezes ao dia, evitar banhos muito quentes, pois eles retiram a umidade da pele, beber bastante líquido fazem um ótimo papel.
Como eu não suporto a consistência do óleo na minha pele, optei por dois hidratantes orientados pela minha dermatologista e liberados pelo meu obstetra.
 
Para o dia eu uso o MaterSkin, linha voltada para as mamães da Biolab. Adorei a consistência, o cheiro, a pele absorve super rápido e não dá aquela sensação de pele melecada que odeio. Não mancha as roupas e a pele fica super suave e gostosa de tocar.
 
 
 
E a noite, qaundo sinto a necessidade de uma hidratação mais pontente, estou usando o Eucerin 10% Uréia. Esse foi indicado pela minha dermato e também levei no meu obstetra por que fiquei um pouco preocupada se o % de uréia alto poderia ser absorvido e fazer mal ao meu baby. Com o ok dele, estou o usando todas as noites.
Ele não tem cheiro, tem uma consistencia grossa e gruda que é uma beleza na pele. Mesmo assim pra mim é ainda melhor que óleo. Ele tem uma hidratação tão potente que acordo com a pele brilhando. Também vende em farmácia, mas caso opte por ele não deixe de conversar com seu médico pra evitar algum tipo de intolerância ou reação.
 
 
 
É isso aí meninas, um pouco dos meus cuidados e dicas. Espero que sejam úteis!
 
Beijos,
 
Nathalie

domingo, 18 de novembro de 2012

As luzes e as cores do Natal...

Amo as festas de fim de ano, e esse ano quisemos entrar no clima natalino bem cedinho. Apesar de esse ano a ceia não ser aqui na minha casa e sim na casa dos meus sogros, gosto de ter minha casinha toda enfeitada para o fim de ano. Aprendi com a minha mãe, que sempre nos fez entender a beleza e o significado muito além do comercial que o Natal tem!
 
Esse é o nosso primeiro Natal na nossa casa, esperando Bernardo, o clima de amor e família transbordando pelo ar...Só temos à agradecer.
 
Comprei uma árvore maior do que as que já tivemos e dediquei uma noite para montá-la com todo carinho e bons pensamentos. Agradecendo a Deus por todas as conquistas. Cada bolinha, luz, presentinho que colocava imaginava como será no ano que vem, com meu filhote nos braços o apresentando o Natal! (Tô muito emocional mesmo!)
 
Comprei dois pisca-piscas pra deixá-la cheia de luz e uma cascatinha de estrelas pra enfeitar a varanda no nosso quarto.
 
A casa está linda e cheia de luz!
 
 
Vamos empenhar energia boa e paz em tudo que fazemos. A nossa rotina e realizações é fruto do que emitimos para o universo. Esse fim de ano, mais do que nunca, emita muito amor, paz e compaixão por aí!
 
 
Nossa árvore:
 
 
 
 
Beijos,
 
 
Nathalie
 

Look Grávida - 21 Semanas

 
O tempo está voando e eu ficando cada vez mais barrigudinha. Amando!
Não precisei, e nem quis comprar muita roupa para grávida, além de serem na maioria feínhas e sem corte, quando são mais transadas são caríssimas! A maioria das minhas roupas ainda me servem, exceto os jeans que já incomodam bastante na barriga e prefero evitá-los.
Ainda não ganhei nada de peso, perdi 2kg desde o começo da gravidez. Isso é bom pois engravidei acima do meu peso ideal, portanto, tenho que segurar a boca (não é fazer dieta e sim opções saudáveis) para controlar o peso até Bernado chegar!
 

Engraçado que grávida perdi a vergonha de tirar muitas fotos! Acho que o momento maternidade é tão especial que a gente quer mostrar pro mundo como é bom e lindo ser mãe!


Fotos de alguns looks que usei na minha 21º semana à espera de Bernardo (Não reparem na qualidade, são fotos tiradas do celular):



Pra trabalhar, comprei essa calça larguinha e de tecido molinho na Renner, super arrumadinha e confortável, a combinei com um top e a camisa de seda.


 
 
Leggings de todas as cores! Indispensáveis para as gravidinhas! Super confortáveis e combinam com tudo! Esse caimento e corte da camisa disfarçam bem os bracinhos roliços...


 
 
Também pro trabalho, vestido longo estampado com cinto abaixo dos seios e casaquinho molinho pra disfarçar o quadril:
 


 
No sábado passei a manhã no salão, e escolhi esse look mais despojado e à vontade:



 
 
Saia longa + camiseta compridinha ficam lindo com barrigão. Disfarçam o quadril mais avantajado natural da gravidez e é super confortável pra a correria do dia a dia.
 
 



Gravidez não é desculpa pra não se cuidar, muito pelo contrário, é um momento lindo, em que tudo gira em torno de uma vida que está por vir! Estimular a auto-estima a vaidade e um estilo de vida mais saudável nos faz mais seguras e tranquilas quanto a tantas mudanças físicas e emocionais em que estamos passando. Vou fazendo a minha parte! rs


Beijos,


Nathalie

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Pra não esquecer!

Nesse post quero me recordar pra sempre de quanto eu estava me sentindo linda e feliz esperando meu meninão...

5 meses
Dia 06/11/2012



Pensando até em criar a sessão look pregnancy aqui! Quem sabe? hahahaha



Todas as inquietudes se vão...

A gravidez tem me surpreendido muito.
No começo tenho que confessar que estava muito mais surtada e medrosa do que qualquer coisa. Não estava conseguindo ir além das paranóias por todos os planejamentos que eu tinha e que sabia que iria abrir mão. Hoje entrando no quinto mês tudo me parece mais claro...

Eu estou bem feliz com todas as mudanças. Meu corpo tá mudando e isso não está me assustando mais. Fiz as pazes com a gula e regulei a minha alimentação, de bônus não engordei nadinha (5 meses!!), e ainda perdi um quilinho do peso antes do Bernardo chegar.

Tenho lido, respirado e relaxado muito o que me deu novas perspectivas e alívio da ansiedade. Eu andava na velocidade máxima me cobrando o máximo em tudo e isso estava me deixando bem estressada. Estou no mantra tudo ao seu tempo e com muita dedicação a uma coisa de cada vez...

Todo o medo com relação ao marido está acalmando; o medo de não dar atenção, de não saber lidar, de não atraí-lo, de não ser uma boa esposa pós maternidade...quanta insegurança. Esse quesito tenho que agradecê-lo pois não há um dia em que ele não demonstre que somos mais parceiros do que tudo.

No trabalho sofri um bocado, apenas pelo medo de perder tudo que conquistei ficando tanto tempo distante durante a licença pós Bernardo...Que exagero! Demorei pra me dar conta que essa fase é tão única e profunda que preciso vivê-la com a maior tranquilidade e paciência do mundo. Descobri que posso ser uma grávida muito produtiva e que com a minha ausência as coisas ganharão um refresh! A vida continua muito bem obrigada! Peito o que vier com muita coragem e tesão, como sempre foi...

Tenho estado mais amorosa, vaidosa, achando minha barriga um charme... Só quem é mãe sabe o quanto somos paparicadas e é uma delícia!!

Meu filho tem se desenvolvido muito bem e a cada descoberta, mexidinha é uma festa aqui em casa...

Apesar de tantos medos percebi que me encaixo bem na função de mãe, e acho que Bernardo chegou na hora mais do que certa, a hora dele! E estamos aqui prontos, com muito prazer em recebê-lo e apresentá-lo ao nosso mundo!


Mamãe em paz!



Nathalie Pinheiro